立秋之後，秋雨漸多，晝夜溫差懸殊，是各種疾病的多發季節，養生保健、適當運動也愈顯重要了。多事之秋，如不注意，易患多種疾病，影響身體健康。秋季常見病有如下五種：

 一、中風。秋季，北方來的冷空氣不斷南下，人體受冷空氣刺激，常導致交感神經興奮，引起血壓升高，促使血栓形成，導致中風發生。要重視高血壓等原發疾病的治療，注意發現突然眩暈、劇烈頭痛等先兆症狀，還要搞好家庭急救和護理。

　　 二、胃病復發。秋季氣溫下降，人體受冷後，血液中的組胺酸增多，胃酸分泌增加，胃腸發生痙攣性收縮，抵抗力隨之降低，導致胃病復發。因此要經常保持精神愉快，參加適當的體育活動，日常膳食應以溫軟淡素易消化為宜，做到少吃多餐、定時定量、戒煙限酒。

　　 三、“老慢支”復發。由於天氣由熱轉涼，容易發生呼吸道感染，導致“老慢支”復發。因此要改善居室環境，室內保持安靜整潔，空氣流通新鮮，並要積極預防感冒。據統計，“老慢支”病人感冒後９０％以上可引起急性發作。還要科學調理飲食，合理藥物防治等。

　 四、哮喘病發作。有哮喘病史的人對氣溫、氣濕等氣象要素的變化極為敏感，而且適應能力弱，容易引起上呼吸道感染而誘發。另外，草枯葉落的深秋，過敏物質大量增加，也是該病易發的重要原因。因此，要弄清引起哮喘發作的致敏源，儘量避免與之接觸，隨氣溫的變化，及時增添衣服、被褥，還要注意加強營養，重視體育鍛鍊。

　 　五、傷風感冒。秋季是傷風感冒的多發季節，因此要遵循“春捂秋凍”和“耐寒鍛鍊從秋始”的規律，體質較好的人應以輕裝薄素為主。體質較差的人應逐步增衣。 信報記者 劉圓圓

        《北京娛樂信報》   2003年8月13日