關閉了近兩個月的游泳場館陸續開放,週末的游泳館擠滿了喜悅的面孔。306醫院急診科宮醫生提醒:游泳時人的皮膚和角膜全部暴露在外,最易傳染的疾病便是眼病和皮膚病。避免游泳傷害應佩戴泳鏡、耳塞等,泳後的皮膚清潔必須嚴格。
小心提防游泳染病
急性結膜炎也就是俗稱的“紅眼病”,多由急性結膜炎桿菌、肺炎雙球菌感染引起,患者發病快,眼紅,有異物感、燒灼感,膿性分泌物多,早上起床時睜不開眼,可伴發熱、頭痛,但擦洗後並不影響視力,一般也不會疼痛,3周或1個月內可自行恢復。
流行性角膜炎這是一種由病毒經游泳池水傳染的眼疾,症狀類似結膜炎但較之嚴重,即紅腫消失後角膜上會出現多個小點狀炎症浸潤,患者疼痛、流淚、怕光的現象較明顯。由於角膜上往往會留下不同程度的點狀薄翳,長年不退會對視力有一定影響。
沙眼沙眼衣原體也可通過游泳池水傳染,使健康人患上沙眼。
皮膚病306醫院皮膚科趙大夫説,在游泳時也應注意預防皮膚病,如由細菌感染引起的膿包瘡,潰爛後便結成蜜黃色的漿痂,一經接觸即會傳染;而皮膚淺層的真菌感染包括股癬、腳氣、灰指甲等,通過拖鞋、毛巾也極易傳染;游泳池中如有傳染性最強的淋病患者,則健康人便可能會因此而患上前尿道尿路感染;此外,疥瘡、傳染性軟疣,在浴池裏及桑拿按摩時也易傳染。因此,游泳者在游泳之前應自備毛巾、拖鞋、浴巾等物品,遊完後及時沐浴,並用一些含碘的洗液稀釋後擦拭皮膚,然後沖洗掉。
游泳時除去眼疾、皮膚病外,還應對中耳炎、腸道傳染病進行預防,因女性和小孩兒的皮膚較為嬌嫩,傳染機會較多,故更應加強這方面的自我保護。
臨時遇險緊急應對
游泳難免出現抽筋、嗆水等緊急情況,不必驚慌,採取正確的方法都可以解決。
●抽筋
在水裏時間別太長。一旦出現抽筋,千萬不要慌亂。比方腳趾抽筋,那就馬上將腿屈起,用力將足趾拉開、扳直;小腿抽筋,先吸足一口氣,仰臥在水面,用手板住足趾,並使小腿用力向前伸蹬。
●噁心嘔吐
鼻子嗆進臟水就會這樣。趕快上岸,用手指壓中脘、內關穴,如果有仁丹,也可以含上一粒。
●皮膚發癢出疹
主要是皮膚過敏所致。立即上岸,服一片息斯敏或撲爾敏,很快就會好轉。
●頭痛
原因可能是慢性鼻炎、嗆水或身體寒冷、暫時性腦血管痙攣而引起供血不足。應迅速上岸,大拇指在百會、太陽及列缺穴按揉,然後用熱毛巾敷頭,再喝一杯熱開水。
●腹痛腹脹
剛吃過飯或空腹游泳即會産生腹痛腹脹。這時應上岸仰臥,用拇指尖點壓中脘、上脘或足三里,同時口服3至5毫升十滴水,並用熱毛巾敷腹部。
●耳痛耳鳴
可能是耳朵裏灌水或鼻子嗆水,排水方法有:①將頭歪向耳朵進水的一側,用力拉住耳垂,用同側腿進行單足跳;②手心對準耳道,用手把耳朵堵嚴壓緊,左耳進水就把頭歪向左邊,然後迅速將手拔開,水即會被吸出;③用消毒棉簽送入耳道內將水吸出。
●頭暈腦漲
主要原因是游泳時間過長,血液聚集于下肢,腦缺血,機體能量消耗較大,身體過度疲勞。立即上岸休息,全身保溫,並適當喝些淡糖鹽水。
●眼睛癢痛
可能是由水不潔凈引起。上岸後應馬上用清潔的淡鹽水沖洗眼睛,然後用氯黴素或紅黴素眼藥水點眼,臨睡前最好再做一下熱敷。劉圓圓
《北京娛樂信報》 2003年6月25日