糖尿病前驅症狀又被稱為胰島素耐藥性綜合症。患者一旦發生胰島素耐藥性綜合症，將會失去有效利用胰島素的能力，由於越來越多的人吃得多而運動少，因此，越來越多的人會出現這種情況。如果不及時加以治療，這種綜合症會很快發展為Ⅱ型糖尿病，還會增加患心臟病的危險。這份研究報告稱，儘管此前的研究證實，對於那些已經確診為Ⅱ型糖尿病或者心臟病的患者，參加鍛鍊會降低疾病的嚴重性。但還沒有研究能夠説明，鍛鍊是否能夠降低糖尿病前驅症狀出現的危險。為了弄清上述問題，美國佛羅裏達大學的研究人員對18名習慣於久坐不動的健康人進行了為期六個月的觀察。受試者每週三到七天參加鍛鍊，每次散步30分鐘。所有受試者均未改變飲食習慣，體重也未改變。六個月後，研究人員對受試者的胰島素敏感性和血脂水準進行了檢測，並與研究開始時的水準相對比。結果發現，參加鍛鍊雖然未能降低體重，但卻使得受試者對胰島素的敏感性增加。

    研究人員認為，儘管輕度鍛鍊不能降低體重，也不能減少腹部脂肪，但那些以往久坐不動的中年人是Ⅱ型糖尿病發生的高危人群，參加鍛鍊可改善這些人的血糖和脂肪代謝。

    《北京青年報》 2003年3月28日