咬牙切齒防血栓
把上下牙齒整口緊緊合攏,且用力一緊一松地咬牙切齒,咬緊時加倍有力,放鬆時也互不離開,每次做10次緊緊松松的咬牙切齒。這樣可以使頭部、頸部的血管和肌肉、頭皮及面部有序地處於一收一舒的動態之中,能加速腦血管血流迴圈,使已趨於硬化的腦血管逐漸恢復彈性,大腦組織血氧供應均充足,既能消除因血液障礙造成的眩暈,還有助於防止腦中風發生。
《健康時報》
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