女性上班族因久坐辦公室不常運動，脂肪漸漸累積在下半身，這樣容易造成臀部下垂。
造成臀部下垂除了少運動，還包括日常生活中不合理的飲食，若攝取了過多的動物性脂肪，就很容易在下半身囤積，進一步造成臀部下垂。因此讓我們先從一日三餐著手，注意多吃一些植物性脂肪或含有植物性蛋白質的食物。例如豆腐，就是防止臀部下垂的最佳食品。
豆腐的烹制方法可謂多種多樣，可以涼拌、紅燒、燉煮等，而且豆腐家族的品種也是層出不窮，除了傳統的豆漿、豆腐腦、豆腐乾等，更有豆腐新新類的出臺，比如可口的豆腐冰淇淋就極適合無法接受乳糖的人選用。此外，用豆腐做成的奶酪蛋糕也是可口美味。
《健康時報》
