也許你是一位時尚的職業女性，記得健身、美容的預約日期；也許你是一位孝順的女兒，記得父母的生日；也許你是一位賢慧的妻子，關注丈夫子女的起居，但你是否記得關愛自己的健康，記得要定期體檢的日期。要知道健康是一切的基礎，定期體檢可以讓你用最少的付出，在最早的時間發現危及自己健康的身體警訊。下面給你提供一份簡單易記的表格，你可以根據它並結合自己的具體情況及有關醫師的指導，科學地安排自己的體檢計劃。
乳房檢查
20歲以後每日自檢1次，20～30歲每3年到醫院專科檢查1次，40歲以後最好每年1次。
皮膚檢查
20～39歲每3年1次，40歲以後1年1次。
牙科檢查
每半年至1年進行1次常規檢查及定期洗牙。
眼科檢查
如果配戴眼鏡，每2年進行1次眼科檢查，如果視力正常，自40歲以後每2年定期檢查1次。
血壓測量
至少1年1次。如果你超重、吸煙、有家族史，應適當增加次數。
血脂
20歲後至少1年1次。
心電圖
40歲以前應有檢查記錄，40歲以後遵醫囑。
結腸檢查
50歲以後每5年做1次結腸相關檢查。
便潛血檢查
50歲以後每年1次。
婦科檢查
18歲以後每年1次（應包括盆腔B超）。
骨密度測試
絕經以後或接受可能影響激素分泌的藥物治療後應立即檢查。
完整的內科體檢45歲以前每5年1次，65歲以前每3年1次，65歲以後每1年1次，應包括：體重、身高、血壓、心率、血尿常規化驗，胸部、腹聽診，淋巴結檢查，胸部X線片。
《健康時報》
