在日本，善於化粧和服飾的女人，往往要高出僅僅具備天生麗質的女人一籌；而日本女人由內心散發出的溫柔，內在修養所散發出來的女性魅力則會令每一個靠近的人如沐春風。

    可以説，外在與內在的結合令日本女人的美麗獨具風采。

    外在美——日本女性如何“粧”

    在日本，大多數女性深信，高超的化粧技術可以超越天生的美貌；日本女人喜歡通過化粧來創造一副令自己、令他人都滿意的臉。日本女人認為不化粧的臉是無法見人的。

    日本一家化粧品公司和某大學的一項調查顯示，女性使用化粧品，除了顯得容光煥發以外，還可以加強免疫系統的機能。

    據該項研究顯示，當女性化粧後，除了緩解壓力外，同時會顯得更正面和進取；化粧品有一種效果，可以令女性的光彩從內至外地散發出來。

    日本女人深諳化粧的功效，她們懂得從各方面打理和呵護自己的外在美。

    飲食：豐滿、健康、開朗的藤原紀香式的美女是日本美女的當代標準。日本女人明白營養均衡十分必需。所以，她們不論吃什麼，都要挑選最新鮮的，因為新鮮的東西才有最多的營養。

    運動：日本女性喜歡去健身俱樂部，在健身教練的指導下選擇適合自己的運動方式和運動量。日本女性喜歡選擇網球、慢跑、散步等這些不是很劇烈的運動。

    護膚：日本女性每天都使用粉底，粉底對她們來説早已不是化粧品，而是護膚品了；而日常護膚品她們則會精心選擇，找最適合自己膚質的護膚品。

    化粧：許多日本女性的粧面整體感覺清新文雅，她們的粧面是經過了精心雕琢的。日本女性普遍比較關注美白，至於彩粧，日本女性則傾向於全面、精緻、淡雅的粧面；而日本女性使用的化粧品種類很多，從眉粉、眼影粉、眼線筆、睫毛膏、唇線筆、口紅、蜜粉、唇彩、腮紅等等，每一樣她們都會用，只是每次的用量很少。日本普通的上班女士也都要用兩色粉底，讓自己的臉看起來有立體感；每個女人白天用的化粧品從養顏的到口紅一共有六七十種，晚上因為化自然粧，則用約10種左右。

    內在美——日本女性如何“道”

    在很多日本女人的身上，你常常會感受到一種從內到外的優雅，即使她長得並不漂亮，但卻能感受到她們散發出來的氣質。

    日本女性往往給人以嫻靜和安寧，這種嫻靜和安寧給人以心靈上的平和，這種氣質可不是靠“粧面”修飾出來的，而是從內心修煉出來的。現代的日本女人很重視建構深層的自我，日本所有女性對“道”的學習十分重視。她們重視以“道”養顏，以“道”修心。

    茶道：日本茶道講究典雅、禮儀，使用的工具也是精挑細選的，品茶時更配以甜品，茶道已經超脫了品茶的範圍，日本人視之為一種培養情操的方式。日本女人便在品茶之中培養出優雅寧靜的內心世界。

    日本的茶道正包括了一種精神，即強調清、靜、和、寂，日本女人就從茶的精神中汲取精神，以呵護內心的寧靜和諧。

    花道：日本花道最早來源於中國唐朝的佛堂供花，先後産生了各種流派，並成為女子教育的重要環節。

    天、地、人三位一體的和諧統一的思想，貫穿于花道的仁義、禮儀、言行以及插花技藝的基本造型、色彩、意境和神韻之中。花道是一種表達情感的創造。

    花道是通過線條、顏色、形態和質感的和諧統一來追求“靜、雅、美、真、和”的意境。從深處看，花道首先是一種道意，它逐步培養從事插花的人身心和諧、有禮。

    書道：書道是日本書法的綜合藝術，追求意境、情操和藝術視覺效果的完美統一。

    [摘自法國《歐洲時報》]

    海外文摘 2002年9月29日