近日，北京市衛生局和一家藥廠聯合舉辦的“健康睡眠”諮詢活動中，35歲以下的諮詢者竟佔了40%，這一數據與有關衛生部門的統計結果也大致吻合。對此，提供諮詢的醫學專家指出，年輕人的睡眠問題已日趨嚴重。

    首都醫科大學附屬宣武醫院神經科的神經與睡眠專家姜鳳英説，最近幾年來，患睡眠障礙的病人在門診中呈快速增長趨勢，其中不少是中青年人。姜大夫介紹説，中青年人的睡眠障礙主要是由於生活節奏太快、生活壓力加大以及夜生活、飲酒等不良生活習慣引起的，這些人在平時還會表現出緊張焦慮，甚至偏執的傾向。姜大夫説，據她了解，能夠到門診治療的都是一些深受睡眠障礙困擾的病人，更多輕度或中度睡眠障礙者根本沒有認識到睡眠問題的重要性。

    專家們談道，沒有健康的睡眠會引起多種疾病並産生不少社會問題，美國睡眠障礙協會的調查顯示，美國每年45%的車禍以及55%的工傷事故都是由於睡眠疾病造成的，因此提倡睡眠健康的概念非常重要。今年世界衛生組織還將3月21日定為“國際睡眠日”，以期向人們普及健康睡眠的知識。

    據有關人士介紹，現在中國民眾的睡眠健康的意識很差，但是睡眠障礙問題卻越來越突出，尤其是在年輕人中間。他還説，中青年人對睡眠疾病的治療還陷入了很大的誤區，要麼即使有很嚴重的睡眠問題也不願就醫或用藥，害怕會産生藥物依賴，要麼是病急亂投醫、亂吃藥，這都是不正確的。（張紹梅）

     《北京青年報》 2002年1月29日