萬教授説，美國科研機構前不久做過一個預測：到2080年，美國每人平均壽命將達到97歲，其中女性100歲，男性94歲。長壽是歷史的必然，社會的進步。在奴隸社會，人類的平均壽命只有25歲；而現在全世界的平均壽命為60歲，中國每人平均壽命71歲多，美國77歲。過去每100年人類平均壽命才增加1歲。但隨著基因工程、生物工程的突破，人類平均壽命在今後會每過10年就增加1．1歲。

    要實現人人可以活到一百歲的目標，萬教授認為：“必須以健康的生活為前提。”現代醫學上所指的健康，是指身體健康、心理平衡和社會適應能力、道德完善都處於一種完美的狀態。綜合起來就是身心健康。在現代社會，健康已從一個單純的生理指標上升到生理、心理和社會處事能力等多方面統一的概念。與以前所指的身體肌肉、骨骼等靈活性如何，有沒有生病等健康概念相比，發生了很大的變化。

    作為長期從事健康教育問題的專家，萬教授通俗地把“健康”的生理標準歸納為“五快”：吃得快、便得快、説得快、睡得快、走得快。“吃得快”並不是指兩分鐘就把飯吃完，而是指凡是有營養的食物，什麼都吃，不偏食、不挑食，什麼都能吃得香；“便得快”是指每天大便一到兩次，小便一天5-6次，這表明消化系統良好；“睡得快”表明神經系統運作良好；“説得快”則是指一個人如果能在兩三分鐘內將一件複雜的事情説清楚，就表明其思維敏捷；“走得快”表明其肌肉、骨骼的能力很好。（秦軍 張樂）

    新華社 2003年2月22日