食品解密：你不知道的食物“秘密”

發佈時間： 2015-08-13 11:48:03   |  來源： 光明網   |  責任編輯： 許晴晴

　　【5.魚治哮喘】哮喘患者平時在飲食上就要多加注意。要吃些溫熱、清淡、鬆軟的食物，可少食多餐，避免對其他食物忌口，以免失去應有的營養平衡。在這個基礎上要多吃魚。吃魚可以氣到潤肺、補肺的作用，從而緩解哮喘病的症狀。因為魚肉中含有豐富的鎂元素，患嚴重哮喘的病人，醫生的建議是最好每日三餐中保證吃至少一頓的魚類或其他海鮮類食物。此外，菠菜也有同樣的功效。

　　【6.牙痛多喝茶】茶對人的健康很有幫助，最新的科學研究發現，茶葉有保護牙齒的作用。因為茶水中含有豐富的氟和茶多酚等成分，可以達到防齲固齒的功效。所以，每天吃完東西或者飯後可以喝點茶或者用茶水漱口，不僅可以保持口腔衛生還保護了牙齒。再者，茶葉中的糖，果膠等成分與唾液發生化學反應滋潤了口腔的同時，還增強了口腔的自潔能力。