金像獎“女神”趙薇的減肥黑歷史：當年差點“胖成高曉松”

發佈時間： 2015-04-22 09:31:21   |  來源： 澎湃新聞   |  責任編輯： 許晴晴

趙薇鼓勵減肥的各位多喝水。

　　最反對的就是節食減肥

　　和自己演戲、做導演一樣，趙薇減肥也喜歡講究科學的嚴謹和精確。

　　為了更好地減肥，她還搞起了減肥測試：首先用專業儀器測量出自己的脂肪比率、水腫情況。

　　人們經常會有一個誤區，認為減肥等於減重。其實這是一個誤區。人的體重包含了50%～60%水分、15%～30%的骨骼、脂肪、肌肉。減肥應該是減掉過多的脂肪，而不是水分及肌肉。比如：瀉藥減肥減的是水分而不是脂肪;饑餓減肥丟失的是肌肉組織蛋白。

　　也正是如此，趙薇最反對的就是節食減肥。“我個人不推薦採用節食等極端方式來減肥。節食的瘦身方法不是導致精神不振、營養不良，就是破壞女性線條並難以堅持，而且也不能隨心所欲地想瘦哪就瘦哪。更糟的是，一旦停頓下來，辛苦得來的瘦身成果就會迅速消失殆盡。”

　　對於選擇減肥産品，趙薇也提醒大家，儘量選擇天然沒副作用的産品，否則得不償失，“亂服中西減肥藥物有損肝腎，甚至危害生命，我可不想以犧牲健康作為代價。”