金像獎“女神”趙薇的減肥黑歷史：當年差點“胖成高曉松”

發佈時間： 2015-04-22 09:31:21   |  來源： 澎湃新聞   |  責任編輯： 許晴晴

趙薇當年還只是可愛的“嬰兒肥”。

女神全方位都是“死角”。

　　游泳、瑜伽兩大殺器

　　“為了減肥，我每天堅持去健身房健身，完了就去游泳。”趙薇説這是她産後瘦身最有效的方法。

　　這個習慣也一直保持到現在，“每當拍攝動作片時，我都會在下榻的酒店游泳。因為拍攝文戲只會消耗50分的力氣，而拍攝動作片就會消耗120分的力氣，對體能的要求非常高。每次遊上1000米，中間休息幾次。”

　　游泳是可以消耗全身脂肪的運動，擺臂和蹬腿還有身體的舒展能讓身體全方位的瘦下來。趙薇一直以來堅持游泳每週4小時，在4個月內減重4.5公斤。

　　和不少女神一樣，趙薇也注重身心兼修，所以瑜伽也成了她的選擇，“練瑜伽既可以修飾身材曲線，又可瘦身，並調節心理，所以空閒時間我都會與姐妹們練瑜伽。”

　　作為演藝圈中的高爾夫發燒友，儘管球技差強人意，趙薇一有時間也會拉上朋友去高爾夫球場打上一天。