養生：洗澡也瘦身 這麼做能洗去贅肉

發佈時間： 2015-04-09 14:05:29   |  來源： 人民網   |  責任編輯： 許晴晴

淋浴瘦身：腿部

　　為了促進經常浮腫的大腿和腿肚的淋巴迴圈，一定要用心洗哦。

　　從大腿的外側開始至腳裸都要用力捏

　　集聚了許多頑固贅肉的大腿~腿肚，用雙手用力清洗，強度是感到舒適的疼痛感。進行5次。

　　腳部的體內廢物都集中在腹股溝處

　　從腳裸的內側向腹股溝用力摩擦，促進腹股溝的淋巴結體內廢物流動!

　　腿部內側通過手指按壓清洗輕鬆消除體內廢物

　　用雙手的拇指和其他4個手指，如果照片所示那樣抓住雙腿，從腳裸至腹股溝進行清洗。共5次