張仲玲：不時，不食；平和，清靜

發佈時間： 2014-12-23 11:25:13   |  來源： 中國網-健康中國   |  責任編輯： 許晴晴

　　

    張仲玲，中國建築裝飾協會材料委員會執行會長，中國企業資本聯盟副秘書長

　　中國網健康中國訊 作為建築裝飾領域知名的專家人士，張仲玲在忙於工作的同時，卻有著自己獨到的養生理念，她推崇孔儒的養生思想，讓我們走近她，深入了解她的養生心法。

　　張仲玲指出：“儒家飲食養生方案是按照孔子提出的‘不時，不食’理念而來，也就是説，不符合四季的食物，就不吃。反季節食物要少吃，強調吃節氣菜。孔子的這句名言，是四季養生的經典名言，奠定了四時養生的基礎，”這也是張仲玲養生與養心的精髓所在。

　　張仲玲認為，道家的清靜無為是為了讓生命處於和諧的陰陽平衡狀態，而不是勉強的陰陽平衡。這就是《老子》萬物“負陰而抱陽，衝氣以為和”的精神。所以平時多讓身體處在一種柔和的陰陽平衡狀態，而不是超負荷、超高壓狀態。

　　據有關資料顯示，世界衛生組織提出的用藥原則是：能口服就不用肌肉注射，能肌肉注射就不靜脈輸液。在生病時，我們應盡可能選擇口服藥物。

　　對於腎臟的保健，張仲玲認為：“腎臟的排毒功能對人體來説是非常重要的，沒有腎臟人就沒辦法存活。而腎臟有著強大的代償能力，在腎功能受損初期症狀並不明顯，即使表現出某些症狀又極易被忽視。所以，發現腎臟疾病的早期信號是非常重要的，它能幫助我們贏得治療康復的最佳時間。”

　　“如果腎臟功能正常，人的尿液中是沒有蛋白質的。在尿液中發現蛋白質，如白蛋白，那麼很可能説明腎臟出現問題。這應該看成腎臟疾病的早期信號。