徐興廣:注意與保持心理健康

發佈時間： 2014-11-18 11:26:03   |  來源： 中國網-健康中國   |  責任編輯： 許晴晴

　　中國網健康中國迅 徐興廣,著名律師,現供職于北京市銘泰律師事務所，先後供職于北京市康博律師事務所、北京市京都律師事務所。數十年的職業生涯中，徐興廣律師主要從事民事、經濟方面的訴訟和非訴訟業務，其擅長網路著作權糾紛的處理和維權，尤其對中華人民共和國合同法律方面有相當深厚的研究，先後為多個當事人處理數十件該類糾紛案件，為委託人減少或者挽回經濟損失。

　　律師這個職業每天壓力非常大，他們長期徘徊于各種“文字遊戲”之中，所以如何調節心態，有一個良好的精神面貌，對於職業律師而言異常重要。作為業內著名的律師徐興廣，對於健康和養生有著自己獨特的理解和方式，數十年的律師從業經驗，給予他豐富的閱歷，也造就了他對自身健康及養生的理解和非凡造詣。

　　徐興廣認為:“人的健康包括生理健康和心理健康兩個方面，兩者同等重要，缺一不可。但是，現在人們普遍對生理健康特別重視，生病了及時到醫院看，各種各樣的營養品也是為了圖得一個好身體。當前對心理健康人們還沒有引起重視。有人根本不知道什麼叫心理健康，一説到心理不健康似乎就是有神經病，更談不上平時保持心理健康了。”

　　什麼叫心理健康呢?有的學者認為：所謂心理健康是指這樣一種心理狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上認可的形式進行適應。還有的學者認為：心理健康是指人們對於環境及相互間具有最高效率及快樂的適應情況。不只是要有效率，也不限于能有滿足感，而且是能愉快地接受生活的規範。心理健康的人能保持鎮靜的情緒，較高的智慧，適應于社會環境的行為和愉快的氣質。

　　對於這個問題，徐律師則認為心理健康主要包括以下幾個特徵：首先，智力正常。其次，健全的情緒。健全的情緒是心理健康的重要的標誌。

　　國外學者雷曼認為，情緒健康的人具有下列特點：一情緒安定，沒有不必要的緊張感與莫須有的不安感;二能夠把氣餒心轉向到具有創造性與建議性的方面;三對別人的情緒容易同感;四具有喜歡別人與受別人喜歡的能力;伍能表現出與發育階段相適應的情緒;六能建設性地處理問題，能適應變化;七具有自信，善於與別人交往;八既能自己滿足，也能接受幫助，兩者能保持平衡;九為了將來，現在的需要得不到滿足能忍受;十善於生活。

　　徐興廣指出：“情緒穩定和心情愉快是人的情緒健康的主要標誌。情緒穩定表示人的中樞神經的活動處於相對的平衡狀態，反映了中樞神經系統活動的協調，説明人的心理活動協調。心情愉快是情緒健康的另一個重要標誌。愉快表示人的身心活動的和諧與滿意，表示人的身心處於積極的健康狀態。”再次，行為協調。第三，行為反應要適度。