1~10月懷孕媽媽如何分階段照顧

發佈時間： 2014-07-28 11:00:10   |  來源： 中國青年網   |  責任編輯： 許晴晴

　　十月懷胎對於母親來説是一件偉大神聖的事情，這期間需要家人悉心護理，但是許多人由於第一次當爸媽，並不知道從何下手，今天我們就來全面學習懷孕1到10月各個月對媽媽的護理!

　　第一個月

　　1、她需要更多的關心和照顧，多陪陪她，家務活多分擔一點，讓她時刻保持愉悅的心情，也有益於寶寶的成長哦!

　　2、懷孕期間多喝水，多吃些新鮮水果和蔬菜可以補充多種維生素和微量元素，注意不要一次吃太多、也不要吃的太涼，以防腹痛、腹瀉，儘量不要吃辛辣食物以防上火，引起便秘，注意休息，不要搬太沉的東西，前三個月不要同房以防流産，前三個月口服葉酸預防胎兒神經管畸形。

　　第二個月

　　1、夫妻應該共同調整身體健康狀態，在最佳時間完成你們的使命。而且從現在要加強營養，多吃富含葉酸的食品，如櫻桃、桃、李、杏、山楂等新鮮水果中都含有豐富的葉酸。

　　2、從優生優育的原則上來看，任何藥物(營養類藥物除外)在整個妊娠期間都是不宜使用的，沒有確切的資料表明，哪一種藥物對胎兒來説是絕對安全的。

　　第三個月

　　1、進入第三個月雖然是關鍵期，在孕3個月初期由於胎兒體積尚小，所需的營養不是量的多少，而重要的質的好壞，尤其需要蛋白質、糖和維生素較多的食物。這個時期，如果孕婦胃口好轉，可適當加重飯菜滋味，但仍需忌辛辣、過鹹、過冷的食物。

　　2、胎兒一般在懷孕後第七周開始活動。胎兒的活動是豐富的，有吞羊水、瞇眼、咂拇指、握拳頭、伸展四肢、轉身、蹬腿、翻筋斗等;而且受到剌激後會做出各種反應。因此，這個時候孕婦不僅可以撫摸胎兒與其溝通資訊、交流感情，還應當撫摸胎兒，幫助胎兒做“體操”。

　　第四個月

　　1、孕婦需要增加鋅的攝入量。14周左右，胎兒甲狀腺開始起作用，製造自己的激素。甲狀腺需要碘才能發揮正常作用。母體攝入碘不足，會影響孩子中樞神經系統，尤其大腦發育。魚類、貝類和海藻等海鮮是碘最豐富的食物來源，每週至少吃兩次。

　　2、現在準媽媽陰道分泌的白帶增多，這時應注意保持外陰清潔，每天至少用溫開水清洗外陰1次，內褲應選用純棉織品，堅持每天清洗。

　　3、懷孕4個月時，流産的危險性比初期小，早孕反應消失，分泌物也增多，胎兒在子宮內處於相對穩定狀況，此時以有節制的過性生活，但應適當注意動作幅度、每次性交的時間及合適的體位，若感子宮變硬或自覺腹部緊張不適，應立即停止性交以免造成流産和早産的嚴重後果。