孕婦禁忌：孕婦度夏有6個注意

發佈時間： 2014-07-16 10:59:38   |  來源： 人民網   |  責任編輯： 許晴晴

    Tip1

　　夏天天氣炎熱，很多孕婦都會出現食欲下降。因此夏天的食物要清淡，少吃多餐。每天保證優質蛋白如蛋、魚、雞等的攝入，葷素要搭配。

　　Tip2

　　為防便秘，孕婦平時應該多喝水，多吃新鮮蔬菜、瓜果以及新鮮豆製品，不宜食過多冷飲，以免傷脾胃。對於孕婦來説，牛奶、豆漿、自製蔬果汁、檸檬茶、豆腐都是很不錯的食品。