夏天喝水5個黃金時間 減肥排毒輕鬆瘦

發佈時間： 2014-07-15 09:31:37   |  來源： 人民網   |  責任編輯： 許晴晴

　　

　　現在人人都強調喝水能減肥，到底應該怎樣喝才能減肥呢?小編給你喝水時間表，讓你輕鬆喝水，輕鬆瘦。

　　喝水能減肥不假，為何我每天都喝水卻不見瘦?那就是你沒掌握喝水的正確時間，隨便亂喝，該喝時不喝，不該喝時卻猛喝，這樣又怎麼會瘦得了呢?小編給你們制定正確的喝水時間表，讓你只是喝水就能瘦不停。

　　一、早上起床後喝水

　　每天早上起床後喝一杯水，可以刺激腸胃，促進腸胃蠕動，幫助通便。也能補充身體一夜代謝所消耗的水分，加快新陳代謝。如果有便秘困擾的人，早上起來可以喝一杯涼水或者一杯蜂蜜水，涼水對腸胃的刺激效果更明顯，而蜂蜜水能潤腸，都是對排便有幫助的。