蘋果改善心血管 揭秘10大長壽食物

發佈時間： 2014-07-09 11:38:04   |  來源： 人民網   |  責任編輯： 許晴晴

　　2.魚

　　關心心臟健康的人應當多吃魚，每週做三頓魚菜或每天吃30克魚肉，能夠使中風風險降低50%。醫學研究證明，經常吃魚的日本人和愛斯基摩人與很少吃魚的民族相比，患心血管疾病的比例要小得多。