往期回顧

第七期

張普洪：你的飲食“鈉鉀平衡”嗎？

你的飲食“鈉鉀平衡”嗎？長期“高鈉低鉀”的飲食習慣，會導致血壓升高、心腦血管疾病等健康問題。關注“鈉鉀平衡”，在享受美食的同時保持健康。

第六期

王惠君：外出就餐，我要少點鹽！

餐館為消費者提供了豐富的飲食選擇，但是，在這些美味佳肴的背後，往往也是“重鹽”的重災區。為了健康，別猶豫，我要少點鹽！

第五期

吳靜：三減加三健，做自己健康的第一責任人

國家衛健委啟動“三減三健”專項行動，呼籲全社會踐行減鹽行動，倡導健康生活方式。每個人都要行動起來，做自己健康的第一責任人。

第四期

李園：小手拉大手 全家齊減鹽

低鹽飲食是一種健康的生活習慣，能夠有效減少肥胖、腎臟疾病和胃癌等多種疾病的發生風險。從小培養孩子低鹽清淡的口味，需要學校和家庭共同參與。

第三期

劉愛東：警惕預包裝食品中的“隱形鹽”

隨著我國社會經濟的快速發展，越來越多的人願意購買預包裝食品。然而，有些預包裝食品卻含有大量看不見的鹽。學會讀懂營養標簽，將“隱形鹽”拒之門外！

第二期

劉愛玲、何鳳俊：兒童減鹽，學校和家庭缺一不可！

對於處在成長髮育黃金時期的兒童來説，長期高鹽飲食帶來的傷害不可估量。鹽多必“失”，兒童的健康，需要學校和家庭共同守護！

第一期

張普洪：健康飲食，從“減鹽”做起

食鹽，是日常烹飪中必備的調味品。但若過量攝取，會極大損害健康。別讓食鹽成為“舌尖上的威脅”，從“減鹽”做起，讓生活更健康！