瑜伽運動，不僅鍛鍊身體，還可以修身養性，是精神的一種陶冶。合肥經開區樂學十大培訓高劉社區瑜伽班特邀專業老師為社區居民每週送上瑜伽課。
老師先為學員們介紹了瑜伽的基礎知識和基本動作要領。在舒緩的音樂中，學員們慢慢地靜心、平氣、放鬆身體，認真聽著老師的指揮，隨著音樂，全神貫注地學習著一招一式。
“練習瑜伽對社區居民而言有非常多的好處：對內，可加速新陳代謝、去除體內廢物，增強身體力量和肌體彈性；對外，能給人帶來優雅氣質、輕盈體態，使人變得開朗、有活力，獲得幸福感。雖然中老年人練瑜伽好處多，但由於身體機能的退化，練習時一定要量力而行。”有多年的瑜伽教學經驗的劉兵老師教學嚴謹、注重細節。在她的課堂上，既有50多歲“風華正茂”的大姐，也有60多歲精神矍鑠的阿姨，無論是誰，她都不厭其煩地指導，根據每人不同的身體素質制訂適合她們的最佳練習方案。很多老年人慕名而來，學員爆滿。
瑜伽運動，漸漸被越來越多的中老年人喜愛。2022年底將改建掛牌10所村居老年學校，網辦10個遠端學習點。全區老年學校新增學習人數1000人，參與學習教育活動的老年人達到3000人。合肥經開區將招聘老年學校工作人員特設崗位，加大投入，建立事權和支出責任相適應的經費保障機制，真正實現老有所學,“瑜”悅生活。（圖文/合肥經開區社會發展局）
