中國網訊 2021年12月22日，教育部召開“圍繞’雙減’工作情況介紹’我為群眾辦實事’實踐活動成效”的新聞發佈會，本場新聞發佈會是“辦實事 見實效”系列新聞發佈會的第二場。教育部基礎教育司司長呂玉剛在會上發言。
記者提問，落實“五項管理”規定需要家校社協同努力，特別是需要家長切實做好孩子的課後時間管理和監督工作。在睡眠和手機管理方面，家長需要配合做哪些工作？
呂玉剛指出，在手機管理方面，家長首先要積極配合學校做好相應的管理工作，根據學校的要求，盡最大努力勸導學生不帶手機進入校園或者進校後交由學校統一管理。
二是要加強對孩子在家使用手機的管理監督，對使用的頻次、時長要有所約束，要有意識地讓孩子多從事一些力所能及的家務勞動、戶外活動、體育鍛鍊，幫助孩子養成健康的生活方式。
三是要防止網路沉迷。中央有關部門在防止孩子網路沉迷、特別是沉迷遊戲方面做了很大的努力，採取了有效措施。這為我們做好學生防止網路沉迷工作創造了很好的制度環境，也為家長做好這項工作提供了支援。需要家長利用好政策條件，進一步做好孩子防止網路沉迷的工作。如果發現孩子有沉迷網路、過度消費等苗頭傾向，要及時加以勸導。目前，遊戲已經規定的比較嚴格了，但是對於短視頻，學生也喜歡看，往往也看起來沒完沒了。因為短視頻還沒有納入統一管理，所以需要家長及時關注勸導學生防止因短視頻沉迷網路。同時，家長應加強和學校的溝通，與學校共同做好教育引導工作，及時矯正不良的行為習慣，幫助學生恢復正常的學習和生活。
在睡眠管理方面，家長首先要了解科學的睡眠知識，提高對睡眠重要性的認識。首先家長要對科學睡眠思想上要重視，要掌握基本的常識，要重視做好孩子的睡眠管理。
二是要督促孩子按時就寢。孩子晚上在家幾點睡覺，主要靠家長。當然學校在孩子離校前，在我們日常的教育過程中，可以教育引導，真正回到家裏以後，幾點能做到按時就寢，既要靠孩子的自覺性，也要靠家長的督促教育和引導。我們提倡家長與孩子一起制訂一個合理的作息時間計劃或作息時間表，從孩子的精神狀態、自我感受等方面，了解他是不是睡足了、睡好了。到了該睡覺的時間，就要以適當的方式督促孩子按時就寢，做到不熬夜。家長也要掌握這方面的藝術，也不要簡單生硬，弄得孩子很不開心，甚至對立衝突，可能覺也睡不好。要以非常有效的、合適的方式來督促孩子按時就寢。
三是要關注孩子睡眠品質。家長在晚上時間或者孩子的課餘時間也要盡可能多陪伴孩子，統籌指導孩子用好回家後的時間，要堅持勞逸結合、適度鍛鍊，營造溫馨舒適的生活就寢環境，確保孩子身心放鬆、按時安靜就寢。“雙減”文件專門有一條，解決學生回家以後晚上的時間幹什麼的問題，特別希望家長把這一條要求能夠落實好，這也是對學校工作有力的支援和配合。
四是要做到以身作則、率先垂范。自覺堅持良好的作息習慣，也讓孩子認識到睡眠的重要性，養成自主維持規律作息的良好生活習慣。家長和孩子一起共同做好這個工作。（文／姜麗麗）
