杭州市道教中國化交流中心舉行“春暖花開踏青問道”文化活動

近日，杭州市道教中國化交流中心、福星書院邀請雲林書院以及浙江省婦女兒童基金會，共同攜手舉辦了一場別開生面的“春暖花開踏青問道”養生文化活動。此次活動旨在通過傳統文化與養生的結合，引導大眾走進自然，感受春天的氣息，體驗養生的樂趣。

本次活動特別邀請了福星觀皈依弟子、知名醫師繆利鋒，為眾多養生愛好者帶來了一場深入淺出的道教養生理念與方法的分享。

在講座中，繆醫師首先介紹了道教養生的歷史淵源和基本理念。他強調，道教養生是一種全面的養生方法，包括了身體的鍛鍊、呼吸的調整、飲食的調養、情志的調節等多個方面。接著，繆醫師詳細講解了道教養生的具體方法。他提到，道教養生的方法有很多，如太極拳、八段錦等。這些方法都是通過調整人體的氣血、經絡、臟腑等方面的功能，達到養生的目的。此外，道教養生還強調內心的修養，如靜心養性、克己奉公等，這些都是道教養生的重要組成部分。在講座的最後，繆利鋒醫師還分享了一些實用的道教養生小技巧，如按摩穴位、食療等。他鼓勵大家在日常生活中多加實踐，將道教養生的理念融入到生活的方方面面，從而達到身心健康的目的。

講座結束之後，參與者們紛紛表示意猶未盡，通過這次活動不僅學到了許多養生知識，還感受到了傳統文化的魅力。（福星觀供稿）