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3、食宿
川藏線沿線的食物是兩頭便宜，中間貴，接近成都和拉薩的地區相對價格低一點，中段的地區由於交通不便運費高，物價高一點。
早飯一定要吃好，澱粉類食物加雞蛋。
午餐一般是吃乾糧，省錢省時間，可在早飯時多買一些饅頭，大餅，包子，雞蛋，沿線還可補給高能量的壓縮餅乾（口感比以前好得多了），午餐時間不確定，可以分別在11點左右和3，4點進食，補充體力和作為休息，飲水或小休時還可以吃一些零食。
晚飯一般是川菜口味，肉類蔬菜都會有，蔬菜8-10元，肉炒菜10-20元，肉類15元到30元+。
內地的運去的水果都不便宜，當地的桃子，蘋果，杏和李要到6月底才成熟，路上偶然有賣初熟的小果，是可以試試，林芝的西瓜不要錯過，每到一個鎮都可以去市場買些黃瓜，吃點水果才能保證健康。
城鎮的住宿就豐儉由人，但休息得好一些，恢復得好一些，對於大運動量來説這就很重要。一個床位的價格：沒有淋浴的約10元，有公共淋浴的15-30元，帶淋浴衛生間的20-40元，淋浴絕大部份是筒型電熱水器，熱30分鐘才夠一人用，如果是公共淋浴就要注意時間，還有就是很多的熱水器會有問題，或者電壓水壓不夠，一定要注意，否則乘興而去，惱怒而回，更嚴重的是會因為晚間溫度低而著涼。
有的小鄉鎮條件是很差的，要注意防蚊蟲，我們在排龍還在房間裏發現過蝎子。
注意：
以前的攻略提到過的兵站接待，現在已經基本上不再接待旅遊者，傳聞是有兵站在接待時出了事。
道班住宿是免費的，但只是一個空房子，還可能是挺通風的，一定要有睡袋和防潮墊，一般自備食物。
進入西藏後，道班已經被護路武警取代了，有些已經毀棄，有些租給挖蟲草的和做生意的，有些可以入住也可能會被住滿了
住宿時，自行車一般是直接放進房間裏，較大的旅館可以放在行李房或餐廳裏。
4、裝備配置
自行車
沿途遇到入藏的自行車，最便宜的是1000元左右的，最貴的達到4000-5000元的，雖然也有人騎28寸入藏的，但一輛可靠的品牌（阿米尼、捷安特、美利達）變速車，是能夠讓你很放心的，而且確實可以將維修率降到盡可能的低。
雖然現在的路況好了很多，但還是要選山地車，主要是需要山地車的全面性的適應能力。要省錢就選有點偏重於旅行用的山地車，體現在有原配的載重後架，前後沙擋，前後反光板，不用另外配置，這樣的經濟耐用的全地貌車是最划算的。如果錢不是問題，就可以全參照專賣店營業員的推薦了。
外胎要選中間是細密平紋的，花紋連貫的，兩邊是粗齒的山地胎。在土路上騎行時，側粗齒紋防碎石切割而且耐磨，而在柏油路上又需要細密平紋的快速。
如果想在成都買車出發，可到西玉龍街，各大品牌的自行車專賣店都在那兒，競爭激烈價格自然合理。
到拉薩後可以將自行車通過火車托運回家，價格參考：到廣州是140多元。
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