美味又養顏的精品食譜

　　龍眼肉粥

　　原料：龍眼肉15克，紅棗15枚，粳米50-100克。

　　製作：將龍眼肉，紅棗和粳米一併加水煮粥，加入紅糖少許，調味即可。

　　功效：有養心安神、健脾補血的功效，適宜於産後貧血，心悸失眠，體質虛弱者食用。