你對自己的一生是如何規劃的？有沒有想過自己要如何過好效率的一生？有這麼一本書，能幫你解讀如何卓有成效地過好每一天：
這是一本獲英國前首相卡梅隆、百度總裁張亞勤、Facebook首席運營官謝麗爾·桑德伯格、蘋果公司全球副總裁戈峻等重磅推薦的幹貨集；一本剛剛上線就榮登全國預售榜單第一名的熱門書籍；一本各大圖書平臺、付費課程平臺爭相推薦的職場寶書———《人生效率手冊》。
本書是時間效率管理專家、暢銷書作家、立德基金會的創始人張萌送給青年人的成長加速器。書中作者通過親身實踐，提出自我管理體系的四大模型：時間管理、目標管理、效率管理、健康管理，指導年輕人如何通過輸入，即知識技能來源的四類場景——閱讀、以人為師計劃、課程與會議，以及行走的力量，最終實現正確輸出——寫作、演講及實踐能力。在職場中，學會“套路”，少走彎路，掌握正確的方法。每天效率提高一點點，構建職場硬本領，你就能收穫更好的人生。
8月20日，北京言幾又書店二樓座無虛席、異常熱鬧，常常傳來掌聲和輕鬆的笑聲，你無法想像這只是一場新書籤售，《人生效率手冊》就是這樣一本影響了無數青年人的暢銷書。此次活動是張萌《人生效率手冊》百城百校演講第二站，現場粉絲從00後到70後，90後居多，這正反映了現在青年人對自我管理、自我提升學習的訴求。大多數青年人都有夢想，但有夢想的同時，還需要有人生導師的引導才能跑的更快更遠，一本好書、一個人生導師的作用是不可忽視的。
張萌在演講中提到：堅信堅持的力量。她本人堅持早起已經18年，同時也帶動了一大批同學一起早起。她分別講到了如何將一件事堅持並養成習慣和如何管理好自己一天的時間，並提出了切實有效的方法：21天習慣養成法、單點突破法。這些內容在書中均有詳細講解。
2016年，張萌創辦了職場人最實用的幹貨分享平臺——下班加油站，以微信公眾號為基礎，通過直播以及回放的方式，幫助即將進入職場&入職5年以下的青年快速適應職場、學習職場技能，提高職場競爭力。同時在APP上發起了早起打卡，通過各種方法激勵學員們堅持早起，這也是下班加油站的一大特色。
此外，張萌還創辦了“又忙又美大賽：勵志女性人物計劃”，為全球女性領導者提供了展示自己的平臺。“又忙又美”是張萌倡導的獨立女性精神，即使每天工作很累，也要美美地活著，這種美，不為別人，而為自己。又忙又美的精神，通過女性幫助女性，真正的引領實現。