張京春：讀清宮醫案 跟慈禧太后學養顏
中國中醫zy.china.com.cn 時間： 2015-07-23 內容來源: 中國網
噙化人參
光緒二十七年九月奏討壽康宮藥房首領榮八月，陸續領取自二十六年十一月二十三日起，至二十七年九月二十八日止，計三百三十一天，共用噙化人參二斤一兩一錢。今問得榮八月，皇太后每日噙化人參一錢，按日包好，俱交總管郭永清、太監秦尚義伺候。謹此奏聞。
乾隆、光緒、慈禧都有噙化人參的習慣，據記載，光緒皇帝向慈禧太后請安時還時常檢查人參是否夠用等情況，足見皇宮中對人參的重視程度。
常食雪蛤（林蛙）
李時珍《本草綱目》記載雪蛤“解虛勞發熱，利水消腫、補虛損。”《中華人民共和國藥典》也記錄，雪蛤“補腎益精，養陰潤肺。用於身體虛弱，病後失調，精神不足，心悸失眠，盜汗不止，勞嗽咳血”。
林蛙油含有雌二醇、辛酮等激素類物質，它具有的同化激素作用，可促進人體內的蛋白質合成，尤其是免疫球蛋白的合成，提高人體對外來病菌的抵抗能力。
另外，慈禧常用藥方還有長春益壽丹，五芝地仙金髓丹，玉容葆春酒，扶元益陰膏，慈禧珍珠茶。
養生秘訣之外用醫方
護膚 玉容散
《醫宗金鑒》指出，皮膚黧黑斑“由憂思抑鬱，血弱不華，火燥結滯而生於面上，婦女多有之。宜以玉容散早晚洗之，常用美玉磨之，久久減退而愈。”漚子方由防風、白芷、茯苓、白芨、白附子等組成。
護髮 長髮香發方：
（1）東行棗根三尺，橫臥甑上，蒸之，兩頭汁出，收取涂發即易長。
（2）桑葉、麻葉，煮水洗髮七次，可長數尺。
（3）榧子三個，核桃二個，側柏葉一兩共搗爛，泡在雪水內，梳頭。
（4）零陵草一兩，辛夷五錢，玫瑰花五錢，檀香六錢，川錦紋四錢，甘草四錢，粉丹皮四錢，山柰三錢，公丁香三錢，細辛三錢，蘇合油三錢，白芷三兩共為細末，用蘇合油拌勻，晾幹，再研細面，用時摻勻發上篦去。
護腳
甘菊三錢，桑葉五錢，木瓜五錢，牛膝五錢，防己四錢，茅術五錢，黃柏三錢，甘草三錢，水煎，浴足。
慈禧太后隨季節不同使用不同的浴足水，夏天用菊花泡腳，既清爽又防止中暑氣；冬天，則用木瓜湯泡腳，起到活血暖膝之效。浴足用具講究，浴足時按摩腳底。
養生秘訣之不老心態
愛好聽戲、喜愛養花遊園、喜好新鮮事物乃是慈禧太后的養心之道，也給慈禧太后的生活增添了不少色彩。
此外，慈禧太后作息規律，幾十年如一日。《宮女談往錄》中侍奉慈禧的宮女曾回憶説：“太后不管多複雜的大事，頭一沾枕頭就酣然入睡。”
慈禧太后堅持順時養生，即順一年四季之時養生，順一日晝夜之變養生，方得顏美而長壽。
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