張京春：讀清宮醫案 跟慈禧太后學養顏
中國中醫zy.china.com.cn 時間： 2015-07-23 內容來源: 中國網
慈禧太后可謂是清宮女性養生之典範，女官德齡公主在所著的《禦香縹緲錄》中曾提到：慈禧在60歲時，“肌膚白嫩光滑如同少女一般，細膩光潤，嫣然一笑，姿態橫生，令人自然欣悅”。中國中醫科學院西苑醫院心血管科副主任張京春教授常年研究清代宮廷醫案，在2015新聞媒體中醫藥素養培訓班上，張京春教授從膳食、內服外用醫方、心態等多個方面進行講解剖析慈禧太后的養生之道。
養生秘訣之膳食講究
根據金梁•《清宮史略•經費》中對皇太后日用所作的記載，可以發現慈禧太后每天的膳食裏都有蜂蜜、核桃仁、松仁、枸杞、曬乾棗、香油等中國傳統的延年益壽食物。
養生秘訣之內服醫方
疏肝調經：懿嬪調經丸
香附（童便炙）一兩，蒼術一兩，赤苓一兩，川芎三錢，烏藥一兩，黃柏（酒炒）三錢，澤蘭一兩，丹皮八錢，當歸八錢共為細末，水疊為丸，綠豆大，每服二錢，白開水空心送服。
宮闈聖藥定坤丹
組成：紅參、鹿茸、西紅花、雞血藤膏、三七、白芍、熟地黃、當歸、白術、枸杞子、黃芩、香附、茺蔚子、川芎、鹿角霜、阿膠、延胡索、紅花、益母草、五靈脂、茯苓、柴胡、烏藥、砂仁、杜仲、幹姜、細辛、川牛膝、肉桂、炙甘草。輔料為蜂蜜。
這些藥方主為調經之用，治療氣血瘀滯，行經腹脹腹痛以及氣鬱不舒。此外，玫瑰花也是理氣解鬱的聖藥，具有疏肝解鬱、活血止痛之效。
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