上個星期，在經歷了一波“換季式降溫”後，我們又回到了夏末的正常軌道裏。今年的秋天仍未揭開它的面紗，本週，夏天和秋天將繼續互相拉扯，造就一段不冷不熱的日子。

　　夏秋正進行“拉鋸戰”

　　上週三，隨著冷空氣滲透南下，禾城暑熱消退，出現了“換季式降溫”，其中9月22日最高氣溫降至21℃。當小夥伴們簽收了“秋天體驗卡”，秋天卻還沒打算就此登臺亮相。

　　剛剛過去的這個雙休日，禾城“陰到多雲”打底，清風拂面，偶有小陣雨穿插，完全可以“匹配”濃郁的亞運氛圍。今天開始，作為夏季高溫的“幕後主使”和“代言人”，副熱帶高壓增強，在其控制下，禾城氣溫再度回歸到“3”字頭，它用這樣直截了當的方式向人們宣告：夏天還沒走！

　　夏秋交替是一場持久的“拉鋸戰”。眼下，夏天的行程尚未走完，真正的涼爽還得再等等，好在低層有清涼的東北風吹拂，身處禾城的人們不會感覺到太炎熱。今天多雲到陰，下午起至夜裏部分地區有陣雨，白天最高氣溫在30℃左右。

　　上週六，我們已經進入秋分節氣，冷空氣會變得越來越活躍，預計月底又有一波新冷空氣候場，提醒大家多多關注最新天氣資訊。

　　接下去的日子，大家可以充滿期待。一來有中秋、國慶長假可以期盼，光是計劃怎麼過節，就會讓日子每天都很有盼頭吧。二來“等秋來”的日子本身也是一種甜蜜的體驗。如果大家留心一下，眼下已能捕捉到幾分秋意。

　　季節交替多關注健康

　　所謂“暑退秋澄氣轉涼，日光夜色兩均長”，秋分時，太陽幾乎直射赤道，晝夜平分，之後太陽直射點繼續南移，北半球逐漸晝短夜長。氣溫也開始做減法，你應該也發現了，最近禾城街頭穿長袖的明顯變多了。

　　在冷空氣和副熱帶高壓互相拉扯中，天氣比較多變，氣溫也忽上忽下，在晴一陣、雨一陣的天氣裏，秋味會越來越濃，大家一定要小心突襲的陣雨天氣，出門最好帶一件外套，以防冷空氣帶來的降雨降溫。

　　明天開始將迎來中秋、國慶長假前的一波好天氣，我市以多雲天氣為主，幾乎沒有雨水來滋擾，最低氣溫在21℃——24℃，最高氣溫在28℃——30℃。根據目前的氣象資料分析，下個月初又會有一股冷空氣來湊熱鬧，屆時氣溫將被拉低。大家期待的秋天，還需要耐心等一等。

　　一冷一熱的天氣很容易引發呼吸道疾病、心臟病、腦血管病，建議有基礎疾病的老年人近期最好到醫院做一次體檢，包括心、肺、腎在內，如發現異常，要及時治療。專家也提醒大家，夏秋季節轉換，要合理調整起居作息，適當增加睡眠時間，飲食方面，多吃滋潤養肺食物，還可以多吃些含鉀的食物，如蕎麥、玉米、紅薯、大豆、香蕉等，有利於緩解疲勞乏力、易犯困的情況。

　　（原文標題：想要入秋不容易，副高又發力了！ 節前禾城天氣總體“五星好評”，以多雲天氣為主）

來源：南湖晚報    | 撰稿：記者 韓瑜超 通訊員 曹沈昊    | 責編：陸姍姍    審核：張淵

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