一天之計在於晨，早餐是人體每日營養的開始，能為我們一天活動所需的能量與營養打下不可替代的堅實基礎。在注重飲食健康的當下，相信很多人都想知道早餐吃什麼營養又健康呢？今天就和大家分享一下。

我們都知道，一頓健康的早餐需要有碳水化合物+蛋白質+纖維素。尤其是蛋白質的補充，以滿足機體的能量需求、維持腸道健康、幫助肝臟的正常運轉、提升免疫力。還能延緩胃的排空速度，延長餐後的飽腹感，讓早餐更“扛餓”。然而，在快節奏的生活中，很多人都達不到這樣嚴格的要求，沒有時間和精力來精心準備豐盛的早餐。那麼，在早餐的選擇上，什麼樣的産品能快捷沖泡又營養豐富呢？北方地區特別流行的油茶，以其獨特的口感和豐富的營養備受關注。油茶裏面含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種維生素、礦物質及微量元素等營養成分，對身體健康有好處。

在油茶産品的選擇上，油茶領域專業品牌德富祥帶來德富祥牛奶加鈣營養油茶，在傳統油茶的基礎上，融入了牛奶原料，使得油茶的營養價值更為全面。這款德富祥牛奶加鈣營養油茶裏面特別添加小麥粉、花生仁、核桃仁、黑芝麻、葵花籽等原料，富含膳食纖維、蛋白質、維生素、鈣、鐵、鋅等營養元素，補充營養更給力。值得一提的是，德富祥牛奶加鈣營養油茶每100克油茶中，鈣含量高達344毫克，約為牛奶的三倍，對保護骨骼、牙齒健康、調節肌肉收縮等具有良好的功效，堪稱為真正的“營養油茶”。不管是年輕人、還是老年人和孩子，早餐吃德富祥牛奶加鈣營養油茶，都很合適。

如果想要補充更多膳食纖維，可以選擇德富祥另一款産品。德富祥益生元穀物堅果油茶系列裏面特別添加低聚果糖和菊粉兩種益生元，能穩定血糖，調節腸道健康。早餐沖泡一包，撒上玉米穀物圈，營養美味口感好。

為了身體健康，早餐不僅要吃，更要吃好。早餐吃什麼好？德富祥油茶新品，帶來美味享受的同時，補充營養更全面，值得選購。

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來源：東方網    | 撰稿：德富祥    | 責編：谷晟    審核：張淵

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