隨著生活水準的提高以及社會競爭的加劇，越來越多的家長開始重視孩子的身高，那麼，如何科學促進孩子長高，哪些運動又能幫助孩子有效追高呢？

為了幫助家長更清晰地了解孩子現階段的生長髮育情況，了解兒童生長髮育知識，2024年6月16日，由肖家河街道正街社區主辦、成都培力社會工作服務中心承辦的成都高新區2023年民生微項目一路“童”行——兒童身心健康公開課第16期，特別聯合成都西南兒童醫院共同開展，本次活動吸引了15組家庭現場互動聽課，192人次通過線上直播觀看，共同學習如何通過科學運動促進兒童青少年健康成長。

活動現場照片

本次公開課的主題為“運動是身高增長的助推器”，由成都西南兒童醫院黃麗敏主任診室醫生助理劉為猛老師主講。劉老師深入淺出地解析了運動如何促進兒童生長髮育的科學原理，指導家長和孩子們在不同年齡段要如何選擇適合的運動內容及方式，強調了運動時間和強度的重要性，並貼心提醒了運動中需要注意的安全事項，讓在場的家長和孩子們受益匪淺。

老師現場授課

為了讓理論知識更加貼近生活，增強孩子們的實踐感受。活動現場，劉為猛老師邀請現場的孩子們上臺，親自示範並指導他們進行了一系列適合其年齡段的運動，如跳躍、拉伸和簡單的體操動作。孩子們在老師的耐心指導下，積極參與，現場氣氛熱烈而有序。

此外，為了確保孩子們在運動過程中的安全，劉老師還特別強調了熱身和拉伸的重要性，教授了正確的運動姿勢和呼吸方法，以及如何避免運動傷害的小貼士。這一系列細緻入微的指導，贏得了在場家長的一致好評。

現場一位帶兒子來院干預身高的家長李先生接受採訪時説道：“今天的課堂讓我學到了很多關於運動與兒童成長的知識。以前我對運動促進身高的了解僅限于‘多運動就好’，但通過劉老師的講解，我明白了運動的種類、時間、強度以及如何結合孩子的年齡和興趣來制定合理的運動計劃，這對以後指導孩子的體育鍛鍊非常有幫助。”同時，他表示，看到兒子上臺參與運動，也讓他意識到作為父親，應該更多地參與到孩子的日常活動中，成為孩子運動的榜樣。

孩子現場體驗運動

由成都高新區社區治理和社會保障局支援、成都高新區肖家河街道正街社區居民委員會主辦、成都培力社會工作服務中心承辦、成都西南兒童醫院和成都高新西南兒童康復醫院協辦的成都高新區2023年民生微項目啟動以來，強調醫院、家庭、社工、社會組織——醫家“兩”社多元主體參與，其核心目標始終如一：通過豐富多元的課程設置和創新多樣的開展形式，將專業科普、經驗分享、實操指導等實用性內容，以課堂宣教、互動體驗課程、愛心家長分享等方式，傳遞給更多家庭，特別是有特殊需求兒童的家庭。

截至目前，兒童身心健康公開課已成功舉辦至第16期。每一期公開課都聚焦于兒童成長的關鍵領域，涵蓋生長髮育、發育行為、心理健康等多維度知識。從飲食營養到心理健康，從體育鍛鍊到情感交流，公開課的內容豐富多樣，旨在引導家庭建立健康的生活方式。家長們紛紛表示，參加公開課後，他們學會了如何為孩子準備營養均衡的餐食，如何通過遊戲增進親子關係，以及如何識別和處理孩子的心理問題等等，這些知識和技能極大地提升了他們照顧特需兒童的能力和信心。

成都高新區2023年民生微項目一路“童”行，以實際行動踐行著對兒童健康成長的承諾，每一場公開課都是一個溫暖的起點，通過持續努力，越來越多的家庭開始重視並實踐健康生活方式。同時，通過線下授課結合線上直播的公開課、親子共同參與的互動體驗課以及愛心家庭分享會。為家長們提供了一個交流平臺，327組家庭現場參與，超過3500名家長通過直播平臺相互交流分享育兒經驗和困惑，共同為孩子們創造了一個充滿關愛和鼓勵的成長環境。未來，我們將繼續攜手社會各界力量，深化“一路‘童’行”項目的影響力，為兒童的健康成長搭建更多平臺，為構建健康、和諧的家庭和社會環境做出積極貢獻。

（推廣）

來源：東方網    | 撰稿：李毅    | 責編：谷晟    審核：張淵

新聞投稿：184042016@qq.com    新聞熱線：135 8189 2583