9月25日，杭州奧體中心游泳館依然水花翻涌、令人熱血沸騰。

　　當晚，中國隊共獲4金6銀2銅。徐嘉余、汪雪兒、覃海洋、余依婷分別在男子50米仰泳決賽、女子50米仰泳決賽、男子100米蛙泳決賽、女子200米個人混合泳決賽中奪得金牌。

　　57秒76！“蛙王”覃海洋理所當然地成為最被矚目的運動員。上午預賽打破亞運會紀錄後，他在晚上決賽中再次打破自己剛創下的亞運會紀錄。

　　今年24歲的覃海洋並不是新人，卻在這段時間不斷“一鳴驚人”。

　　在7月的福岡游泳世錦賽上，覃海洋成為歷史上首位在單屆世錦賽上，包攬50米、100米、200米蛙泳全部金牌的選手，也是歷史上第3個在男子100米蛙泳項目上游進58秒的運動員。

　　根據世界泳聯數據，此前中國男子蛙泳的最好成績是曾啟亮在1998年珀斯世錦賽上獲得的100米蛙泳亞軍。閆子貝曾在2019年光州世錦賽獲得男子100米蛙泳季軍。

　　一呼一吸之間，蛙泳，這種最古老的泳姿，迎來了一位新的王者。

　　兩屆奧運會男子蛙泳“雙冠王”、日本名將北島康介在日本體育月刊上盛讚覃海洋的表現，稱他“以令人驚異的表現，讓世人看到他是能夠代表世界的運動員”。

　　北島康介提到，福岡世錦賽覃海洋包攬三塊金牌這一不可思議的表現背後，一定是高負荷的訓練量，他兼具高超的游泳技術和強大的心理素質。

　　蛙泳，是一個對技術和體能要求很高的項目，不同距離的遊法更有著天壤之別。

　　覃海洋的“蛙王”到底是如何煉成的？

　　蛻變的關鍵點在2022年初。覃海洋加入了張雨霏教練崔登榮的團隊。他曾在接受採訪時表示：“通過更科學的訓練，成績才逐漸有所提高。以前的訓練沒有那麼細，比如下水前的核心訓練，小肌肉群的控制，大肌肉群的鍛鍊，現在都是分開訓練的。”

　　游泳教練方俊傑曾獲浙江省大學生游泳比賽蛙泳50米 、100米冠軍。他提醒記者，在亞運會比賽中，覃海洋在前半程看起來遊得較為省力，動作也比別人少，相同的距離別人要花一個半動作，而他只需要一個動作。

　　方俊傑如此解釋：“一般運動員為了讓頭快速下沉，會先聳肩再伸手，用高頻率的動作加快遊速，而覃海洋則是先讓身體拉出水面，然後頂出胸背，最後才聳肩。”

　　在碧波之中，覃海洋把每個動作的細節做到了極致，以獲得更強大的爆發力。方俊傑提示説，你會發現他的動作頻率不高，速度卻很快，這對胸背力量的要求很高。

　　記者了解到，覃海洋在去年冬訓期間，著重強化了自己的基礎力量，經常負重180公斤做深蹲。最終，他的身體維度寬了一圈，體重也比以往增加了10斤。

　　他曾在社交平臺發佈自己的訓練視頻，手掌傾斜的角度、每次揮臂時劃開的水量，都要做到非常精確，也許一點點的差別就會對整個遊程産生不小的影響。

　　顯然，覃海洋的新“蛙王”晉級之路不止於此。

　　他直言不諱，期待在亞運會能把蛙泳三塊金牌都拿到。甚至，在賽後新聞發佈會上，覃海洋開始展望明年的奧運了，他説：“這是中國游泳隊備戰奧運會的一次檢驗，我們會在巴黎有更好的表現。”

來源：浙江日報    | 撰稿：沈聽雨 張源    | 責編：俞舒珺    審核：張淵

新聞投稿：184042016@qq.com    新聞熱線：135 8189 2583