自從打開

　　晴好＋升溫模式以來

　　浙江的氣溫一路狂飆

　　今天(3月10日)的陽光相比昨天燦爛了很多

　　氣溫也達到近期的最高點

　　11時的最高氣溫

　　大部地區已超20℃

　　今明兩天浙江大部還是以晴到多雲為主，白天氣溫較高，晝夜溫差大。

　　不過，高溫天氣即將按下暫停鍵，降溫和雨水又要來了。

　　省氣象臺預計，11日白天，浙西地區多雲轉陰。

　　11日夜裏——13日，受冷空氣影響，浙江有一次降溫、降水和大風過程，過程降溫幅度浙中北8——10℃、浙南6——8℃。

　　14日早晨溫度，大部地區2——4℃。

　　12日——13日，浙北內陸平原有6-8級大風，沿海海面風力8-10級。

　　看看未來幾天的具體天氣情況↓↓

　　3月初的氣溫就好似四五月份，今年會不會更熱？

　　簡單地説，不能以現在異常熱來判斷更長遠夏天的熱與涼。不過今年註定是一個變化的年份，根據世界氣象組織的預測，在春季初期，拉尼娜將結束，甚至在5-6月有可能從中性轉為厄爾尼諾事件。

　　對於今年夏季來講，有可能還會遭遇旱澇分佈不均勻，極端天氣仍然會頻發。

　　早春時節，在日常起居、飲食方面有哪些方面需要注意？這份提醒請收好↓↓

　　及時添衣

　　近期天氣逐漸轉暖，但氣溫起伏不定，有時還會出現“倒春寒”現象，要注意根據天氣冷暖變化及時增減衣服，防止受寒。

　　適當午睡

　　最近不少小夥伴都發現，越來越容易犯“春困”了，大家要注意規律作息，午飯後可適當小睡（15-20分鐘為宜），適度的體育活動也有助於消除疲勞。

　　清淡飲食

　　早春要少食油膩刺激，適當多吃清溫平淡、富含植物蛋白質、維生素的清淡食物、新鮮蔬菜，如：春筍、菠菜、芹菜、雞、蛋、牛奶、山藥、蓮子、銀耳等。

　　適當運動

　　近期，大家可以適當進行戶外活動，如踏青、慢跑、太極拳等比較和緩的運動方式，但不宜過激。同時，注意少去人口密集、空氣不流通的地方，以免感染或傳播流行性疾病。 

來源：中國網    | 撰稿：浙江天氣    | 責編：汪傑菲    審核：張淵

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