養貓、養狗、養花、養娃，或許大家已經司空見慣，但“養自己”你聽説過嗎？

　　這段時間，“重新養自己”的話題在各大社交平臺上被熱議，很多網友分享了自己的親身經歷：享用小時候嘴饞卻沒吃到的美食，看一場“有點貴”的演唱會；買一束“沒什麼用”的花，學一門“浪費時間”的樂器；學會説“NO”，不再當別人眼裏來者不拒的“老好人”……

　　看起來，年輕人“重新養自己”的方式五花八門。這到底是什麼意思？背後有怎樣的內涵？

　　一

　　“重新養自己”，按字面意思理解，就是之前的“養法”不算數，再養育自己一遍。這些年輕人開始當起自己的“理想父母”，和過去自己所受到的養育方式告別，把自己當作新的生命體，做到滿足自己、疼愛自己、為自己的成長而開心。

　　物質方面，對自己好一點再好一點。比如將匱乏變成了豐富，小時候因為家庭條件不好而沒吃到的、捨不得吃的零食、水果，長大後想到就要吃到，委屈不得一秒；小時候自己沒有獨立的房間，長大後便獨享一間灑滿陽光的“快樂小屋”。比如把將就換成了講究，以前是能穿就行、深色耐臟，現在穿搭要風格多樣、色彩要“多巴胺”。經濟獨立，使得“養自己”在衣食住行方面實現了整體升級。

　　精神層面，學會欣賞本真的自己。一方面，治愈曾經內心“受傷的小孩”。那些在打壓式教育、“掃興式父母”影響下，産生習慣討好、自卑敏感等情緒問題和心理障礙的小孩，變成大人以後，開始慢慢修建起自己的“心靈保護區”。另一方面，不再執著于“成年人”該有的樣子。偶爾卸下承擔責任、背負壓力的大人“面具”，像個小孩一樣放縱自己，給受擠壓的情緒找個出口，原諒“不完美”的自己。

　　事業上，有勇氣去尋求真正所愛。比如一部分年輕人辭掉大家眼裏穩定體面的工作去追逐夢想，像在即興喜劇的舞臺上發現了遲到的“藝術天賦”；又如冒著“出洋相”的風險爭取職場中“可能會失敗”的機會。大家信仰“人生是曠野”，不再被單一的成敗評價體系裹挾，認為“生活就是生活，不是達到某個標準以上才是生活”。

　　有人養身體、養愛好，有人養感受、養心力，有網友感嘆，“賺錢以後，養的第一個孩子是自己”，引發一片共鳴。

　　二

　　事實上，“重新養自己”的觀念並非“從天而降”，而是年輕人逐漸形成的共識。

　　自我意識漸漸覺醒。成長的磨礪，給年輕人帶來的不只是經濟獨立的底氣，還有重新尋找自己的勇氣。

　　一方面，“世界那麼大”，讓他們“有得選”。如果説小時候只能參照父母的生活、事業模板，那長大後可供參考的範圍就大大擴展，見過的人、經歷過的事、看到的資訊，如同巨浪一般充實著他們原本的成長體系，讓大家逐漸明白“人生不只一條路”。

　　另一方面，“自我同情”的意識，讓他們“敢去選”。隨著心理學常識越來越普及，愛自己、關注個人成長等“自我同情”類的概念越來越受到年輕人的關注和實踐，指導他們在面對挫折、失敗時，能夠對自己更溫柔、更寬容，用一種更為開放的態度對待自我，也讓他們相比老一輩人更清楚內心的真正需求並敢於去實踐。

　　學會從原生家庭獨立。很長一段時間，“原生家庭論”被認為是很多人人生失敗的主要原因：生活不幸福，肯定是原生家庭不行；工作不順利，怪父母選專業失敗。但作為獨立個體，每遇到一個人生難題，就把所有責任怪罪到原生家庭身上，一遍遍地哭訴，然後繼續重蹈覆轍，不僅于成長無益，還會使自己漸漸陷入“祥林嫂”般的自我厭棄。

　　所以，年輕人學會更加理性地看待自己的家庭環境和成長經歷，選擇逐漸從原生家庭獨立出來，尋找個體的獨立性和新的生活空間。

　　社交平臺“跟風”。在微網志、小紅書、抖音等社交平臺上，“重新養自己一遍”“富養自己”等話題閱讀量過億，各類經驗分享、打卡清單、勵志文案，讓“愛自己是終身浪漫的開始”這句話被具象化。加上許多博主為誘導“帶貨”，在文章、視頻中將“重新養自己”與穿什麼衣服鞋子、用什麼品牌化粧品、上哪門知識付費課程劃上等號，讓“養自己”這種重新關照內心的方法轉化為“買買買”的物質需求，使“跟風”變得簡單可操作。

　　三

　　有人認為“重新養自己”不過是年輕人被動的無奈之舉，或是沒多大意義的口嗨抗爭。筆者認為剛好相反，總體來看，這是一個積極信號。

　　“重新”二字，意味著相比于上一代，年輕人在觀念上有了更新、生活方式上有了創新。循規蹈矩、按部就班不是他們的特質，他們希望修正父母輩的不足、挖掘自己的潛力，在個人生活品質、精神狀態上實現換新。這未必是對於過去的否定，更是他們對現在能夠改變的確定、對未來實現目標的篤定。就像“踩著前人的腳印，最佳結果也只能是亞軍”，年輕人為了實現更好的自己，選擇另辟蹊徑，用新的認知打敗舊的認知。

　　“養”，説明他們兼具浪漫主義者和實幹主義者的心態，像養花一樣，既期待綻放那一刻的驚艷美麗，又能腳踏實地從挖一鏟土、澆一杯水做起。他們明白，“萬丈高樓平地起”需要腦洞大開的藍圖，也需要一點一滴去努力。用“養”的心態對待自己，才能不拔苗助長、不急功近利；用實干家的信條去探索自己，才能穩定有力地向上生長。

　　“自己”，包含兩個關鍵點，一是自我滿足，二是自我實現。在一個個目標被決定、被實現的過程中，年輕人也逐漸獲得了對人生的自主權。因此，與其説“重新愛自己”是“第二次童年”，不如説這是生理成長之後在心理上的真正長大，年輕人的“自我”終於在這一刻萌發出來。

　　但也需要警惕，“重新養自己”在流量“跟風”、利益驅動之下，也容易被各種物質慾望裹挾，淪為收割“韭菜”的陷阱，引發新一輪的內卷與焦慮。

　　對社會而言，可為年輕人提供更多可選擇的教育平臺，助力他們自我成長的方式更多元。比如當下火爆的“夜校”“全民藝術學堂”，為年輕人在工作忙碌之餘打開更多可能；家庭方面，都説父母是孩子的第一任老師，少一些掃興、多一些理解，少一些壓制、多一些共鳴，便會使“重新養自己”少一項來自外在的阻力，多一份親密關係的支援。

　　“重新養自己”的重點從來都不是具體的方式方法，而是培養成長型的心態。對於許多年輕人來説，那個糾結、窘迫、擰巴的自己，終將在“重新養自己”的過程中一一配平，使得自由、鬆弛、不糾結成為新的成長方向。

來源：浙江宣傳    | 撰稿：之江軒    | 責編：俞舒珺    審核：張淵

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