8月7日，2019川陜渝全媒體采風團來到了拉卜愣寺，參觀了這座“世界藏學府”，隨後走進桑科大草原，聆聽花開的聲音。
上午11點，采風團來到拉卜愣寺，寺前，旋轉的經筒，急促的腳步，虔誠的誦經，大家無不被這濃厚的佛教文化所深深吸引，遊客們紛紛加入轉經的隊伍，沿著寺廟周圍，旋轉經筒，雖然看不懂經筒上的佛經，卻能感受到牧民臉上的善良、虔誠和信仰，看到從郎木寺一路朝拜過來的牧民，更是油然起敬，也讓自己的心靈得到洗禮，忘卻都市的煩憂，把自己變得安靜而自然。
從拉卜愣寺出來後，采風團直奔桑科大草原，起伏的丘陵，披上了綠衣，遠遠望見白色的羊群、黑色的牛群，星星點點地灑落在綠色草場上。俗話説有朋自遠方來，看到采風團的大巴，熱情好客的牧民跳起了歡樂的鍋莊舞，身穿紅色的秦服的網紅更是載歌載舞，記者、編輯、大V、網紅們紛紛拿起手機、相機、無人機，記錄下這一美好而歡快的時刻，牧民、草原、羊群自然完美的畫面，彰顯了深厚的草原文化。
在寬闊的大草原上，五顏六色的格桑花，爭奇鬥艷，一陣微風吹過，或點頭、或彎腰，好似在歌唱，靜靜地躺在草叢中，蜜蜂從耳邊飛過，花香四溢，大家一起聆聽花開的聲音，一切是那麼恬靜而安逸，也許這就是避暑的天堂，高山的草原。
在體驗桑科大草原的壯美後，采風團抵達了郎木寺，品味了這裡的瑞士風光後，采風團直奔下一站行程。