“十四五”規劃綱要擘畫了體育強國的發展藍圖。在建設體育強國的道路上，田徑、游泳、水上等基礎大項無疑將扮演著至關重要的角色。在“十四五”時期這些群眾基礎好、社會影響力大的基礎大項在進一步提升競技水準更好地發揮競技引領作用的同時，還將不斷創新發展思路增強服務人民群眾體育需求的能力和水準。
提升競技水準，聚焦體育價值
儘管近年來國際奧會持續為奧運會“瘦身”而努力，但田徑、游泳、水上這3個基礎大項的奧運金牌總數卻已經突破了“119”這個別稱的束縛，在東京奧運會上將産生120多枚金牌。在競技體育領域長期有“得田徑游泳者得天下”的説法，基礎大項對體育強國建設的重要性不言而喻。“十四五”時期，基礎大項將在進一步提升競技水準的基礎上，更好地發揮競技引領功能，帶動全社會聚焦體育價值，積極參與體育強國建設。
“十三五”時期，中國競技體育在基礎大項上的進步有目共睹。比如中國田徑在競走、女子鉛球等項目上持續保持世界級水準，蘇炳添、謝震業等運動員在短跑項目上的一次次歷史性突破令人印象深刻，同時也激發了更多年輕運動員在“十四五”時期繼續實現新突破的自信心。“十四五”時期，田徑項目將繼續積極學習借鑒訓練、體能和康復等方面的先進經驗，結合自身情況實現創新發展，鞏固競走、女子投擲等傳統優勢項目，著力打造後備人才梯隊，保證高水準人才不斷檔；在男女標槍、男子跳遠、女子撐竿跳高等潛力項目上，充分挖掘項目規律，爭取實現新突破；在落後項目上，精準訓練，找準突破口，爭取在“十四五”時期實現田徑項目的全面發展。
中國泳軍目前正在緊鑼密鼓地備戰東京奧運會，世錦賽冠軍徐嘉余領銜的中國游泳隊將全力打好這場硬仗，努力為“十四五”開好局。近來上升勢頭正勁的張雨霏、楊浚瑄不僅有望在各自主項上創造佳績，她們的崛起還將為中國隊接力項目充實力量。特別值得一提的是，在東京奧運會新增的男女4×100米混合泳接力項目上，由徐嘉余、閆子貝、張雨霏、楊浚瑄組成的國內最強組合曾在去年10月的全國游泳冠軍賽暨東京奧運會達標賽上游出3分38秒41的成績，創造了新的世界紀錄。在“十四五”時期，中國游泳隊將繼續加強對新生力量的培養，持續增強中國游泳的競爭力和競技引領能力。王簡嘉禾、楊浚瑄、季新傑、李冰潔、彭旭瑋、余依婷、唐錢婷、葛楚彤等一眾小將在接下來的幾年中有望為中國游泳隊挑起大梁。這些“後浪”一次次地衝擊競技體育高峰的過程，也在影響著新時代年輕人對待體育的態度和方式。
水上項目近期的表現同樣可圈可點。帆船帆板隊在所有傳統重點項目上均取得了東京奧運資格，優勢項目女子帆板一直保持世界領先地位。張亮和劉治宇在賽艇項目上為中國隊實現了歷史性突破。“十四五”時期，水上項目有望迎來“黃金髮展時期”。中國帆船帆板運動協會將進一步完善後備人才體系，傳統渠道和社會培養齊頭並進，努力為國家隊輸送更多文化水準和競技水準兼優的運動員，加強國際交流，學習更先進的訓練方法、培養體系，增強數據、資訊的收集分析工作，為國家隊參賽提供更加科學可靠的水文、氣象依據。皮划艇和賽艇項目將在此前已經嘗到狠抓體能甜頭的基礎上進一步夯實基礎，同時還要加強水上專項能力的培養，並且在運動員臨場表現、科研醫療、後勤保障、心理輔導等方面進一步完善和提高，讓隊伍在科學化指導下更有效率地訓練、比賽。沖浪是東京奧運會新增項目，經過“十三五”時期的努力，已經為2024年巴黎奧運會儲備了一批比較有潛力的運動員，接下來還要尋找向上的突破口，提升競技成績，引領更多年輕人關注和參與這項時尚體育運動。
拓寬發展路徑，提升服務水準
基礎大項的社會關注度、參與度高，在“十三五”時期，基礎大項的社會服務能力取得了飛躍式發展。比如游泳項目的普及推廣就走在了很多競技體育項目的前列，群眾參與度高，覆蓋年齡段廣，在全國範圍內已培育出一系列服務於廣大游泳愛好者的品牌賽事，為各年齡層的游泳愛好者提供了交流展示的平臺。
田徑項目的服務體育需求的能力更是取得了明顯進步。僅在2019年度國內舉辦的馬拉松及相關路跑規模賽事就達到了1800多場，直接參賽人次突破700萬。然而與路跑賽事比較發達的國家和地區相比，國內馬拉松距離需求和容量上限還相去甚遠，這同時也意味著在“十四五”時期依然具有巨大的發展空間。
為了更好地滿足廣大田徑運動愛好者多元化的健身需求，中國田協正在努力拓寬發展路徑，吸引各方面社會力量共同增加産品供給，推出更加豐富多彩的賽事活動。“十四五”時期，中國田協將著力培育多元化馬拉松運動産業市場主體，充分發揮馬拉松運動社會組織在普及馬拉松運動、組織馬拉松交流平臺、服務路跑愛好者等方面的積極作用，大力推動馬拉松與科技、旅遊、健康、休閒、文化等産業的融合發展。
水上項目近年來的進步也比較顯著。“十三五”時期，以經營水上項目為主的俱樂部在各地發展迅速，像北京這樣的非沿海城市也不例外，城市內陸湖面與河道正在具備越來越強的水上運動服務功能。北京國際帆船賽、全國網路槳板賽北京站，這些全民性質的比賽幾乎在參賽名額放出來的幾個小時就告罄，這也説明瞭水上運動人口正在迅速壯大。
與馬拉松等路跑賽事相比，水上項目對器械和場地的要求相對更高，所以通過創新辦賽方式進一步降低參與門檻已經成為當前及未來水上項目改革發展的一個努力方向。在這方面，中帆協打造的網紅賽事——家庭帆船賽邁出了重要一步，設計更加容易操控的器材，推出更加簡易的規則和更加完善的賽前培訓，帶動了帆船人口的迅速增長。海洋舟、沖浪槳板等容易上手的項目，將通過走進校園、走進社區、走進企業等多種方式，普及推廣划船運動。民間傳統優勢項目龍舟在我國一直保持著良好的發展態勢，沖浪、滑水項目則從新潮時尚的年輕人入手，逐步擴大參與人口。
在“十四五”時期，隨著人民生活水準的逐步提高，在體育、旅遊等方面的需求也在不斷升級，這對田徑、水上等在體旅融合方面都可以發揮突出作用的基礎大項來説，無疑也是進一步拓寬發展路徑、提升發展品質和水準的重大機遇。