監測體質為溫州市民開出“運動處方” “百姓健身房”成全省樣板推向全國

據溫州市體育局提供的數據顯示，截至今年4月底，溫州已建成“由政府主導、依託社會力量合辦，具備對居民免費或公益低收費開放的”百姓健身房303家。2020年9月，全國社會力量辦體育改革試點現場推進會在溫州舉行，國家體育總局有關負責人表示，溫州市通過政策創新和先行先試，在群眾身邊的體育設施建設等方面，探索出了充分調動社會力量參與體育事業發展的新路子。

為市民提供個性化科學健身指導

近日，在鹿城區藤橋百姓健身房鍛鍊的張老伯步履矯健。而在一年多前，醫生建議患有高血壓等多種慢性病的他適當鍛鍊、減輕體重。起初，張老伯跟著朋友去爬山，沒多久便出現膝蓋酸痛，就診後得知自己因動作幅度過大，造成局部肌肉拉傷。

如何更好滿足市民日益增長的科學健身需求？2021年，溫州市社會體育指導中心與溫州市中西醫結合醫院簽訂合作協議，將國民體質測試相關項目納入居民醫療體檢，根據測定數據開具“運動處方”，方便市民依“處方”科學鍛鍊。

藤橋百姓健身房是溫州首個具備國民體質監測功能的百姓健身房。去年，在保健員的指導下，張老伯進行了握力、肺活量、彈跳能力等測試，據此獲得兩張報告單：一張是著重于分析身體強弱項的測定報告，另一張是針對運動方式、強度及頻率的健身指導報告。

保健員逐項分析張老伯兩張健身報告單：年齡超過65歲，應適當減少運動時間和強度，單次運動時間控制在30至60分鐘，不宜過於劇烈；患有高血壓等基礎病，應選擇慢跑等有助於心腦血管健康的項目；為減緩骨質流失，應適當增加舉小沙袋、拉輕型彈簧等重量訓練……

科學健身見效快，幾個月後張老伯的腰圍小了，高血壓也得到有效控制。“開展體質測試，開具運動處方，為市民提供個性化的科學健身指導服務。”市社體中心負責人説，國民體質監測服務站定期對市民復診，實現了動態監測和長期跟蹤。

百姓健身房推動城鄉體育均衡發展

瑞安市馬嶼鎮馬北村村民林女士近期迷上了羽毛球，閒暇時常到村文化禮堂百姓健身房打兩局。

2020年10月，省農村文化禮堂運動會南部分站賽在馬北村文化禮堂舉行，來自省內的近400人參賽。作為馬北村代表隊的運動員，林女士參加繞桿跑、30秒跳繩、立定跳遠等3個項目，並獲得名次，讓林女士越來越喜歡運動健身。去年，村裏建起百姓健身房，社會體育指導員到府送課，林女士打羽毛球時的動作越來越像樣了。

同林女士一樣，越來越多的溫州百姓在家門口共用公益、便捷的室內健身服務。

2020年，瑞安市出臺《公共體育場地設施建設資金補助辦法》，並將百姓健身房作為四星、五星級農村文化禮堂的配建設施。截至2021年4月底，瑞安已建成95家百姓健身房。

“百姓健身房下鄉進村，推動城鄉體育均衡發展。”溫州市體育局群體處負責人説，根據打造“15分鐘健身圈”等選址要求，百姓健身房的服務半徑應有效覆蓋所在地常住人群，服務人口不少於1萬人。經人口統計和科學測算，溫州市以最大直徑不超過1.5公里規劃佈局百姓健身房，確立了2023年所有鄉鎮全覆蓋的發展目標。

市體育局相關負責人表示，溫州百姓健身房通過做好建設、運營、管理“三篇文章”，利用社會力量辦體育優勢，把市民的健身品質提上去，健身成本降下來，越來越多的百姓健身房在市民身邊“落地生花”“連點成面”，掀起全民健身新熱潮，切實增強了群眾幸福感、獲得感，百姓健身房已逐漸成為溫州的城市金名片。

百姓健身房“距離便民、服務親民、價格惠民”

推開甌海智慧健身中心的玻璃門，只見市民們或在跑步機上揮汗如雨，或在划船機上盡情拉伸，啞鈴、杠鈴等器械的金屬撞擊聲此起彼伏。前來參加健身的林先生説，他以前常沿公路夜跑鍛鍊，因雨天路面濕滑，曾不慎扭傷腳踝，此後便不再冒雨夜跑了。

如何為廣大市民提供靠得近、用得上的體育場館和設施，解決市民健身去哪兒的問題？市體育局群體處負責人介紹，溫州立足全國社會力量辦體育改革試點，探索把閒置土地轉化成體育設施建設的“金角銀邊”。經甌海區體育事業發展中心申請，甌海區政務服務中心的一處閒置辦公場地，被改造成甌海智慧健身中心。

百姓健身房由鄉鎮(街道)、社區(村居)、機關、企(事)業單位、居民區業主委員會等根據自身實際需求自主申報，溫州市體育局現場核查後出具審查意見，建設場地由申報單位無償提供，使用期限不少於5年。

“在寸土寸金的主城區，零租金模式大幅壓縮了建設成本。”溫州市體育局群體處負責人介紹，為鼓勵申報，溫州市體育局對市區範圍內新建的一類百姓健身房，給予一次性建設補助25萬元；縣(市)範圍內新建的一類百姓健身房，給予一次性建設補助12.5萬元；一類百姓健身房要求“場地使用面積不低於200平方米”。

甌海智慧健身中心佔地450平方米，建設資金總額達80余萬元。器材全、環境好，收費貴嗎？“單次不超過5元、包年不超過365元”，這是市體育局確定的指導價。目前，溫州市八成百姓健身房免費開放，兩成實行公益低收費開放。“建在家門口的百姓健身房，距離便民、服務親民、價格惠民。”已在甌海智慧健身中心辦理了年卡的林先生對百姓健身房稱讚有加。

2022年3月，中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發《關於構建更高水準的全民健身公共服務體系的意見》，併發出通知，要求各地區各部門結合實際認真貫徹落實。在第4部分第10條中，提及溫州首創並推向全國的“百姓健身房”。2020年，百姓健身房在全省推廣建設1000個，其標準採用溫州百姓健身房版本。（溫體宣 葉海鵬）