傳授“長跑幹貨” 科學備戰南馬 南寧馬拉松官方訓練營舉行

教練在訓練營上指導跑友科學備戰馬拉松比賽。記者 韋峭 攝

11月17日，第十六屆南寧馬拉松比賽暨第三十九屆南寧解放日長跑活動（以下簡稱“南寧馬拉松”或“南馬”）官方訓練營在南寧市體育場舉行，經驗豐富的長跑教練言傳身教指導跑步技巧，助力跑友提升跑步能力。

今年的南寧馬拉松將於12月1日舉行，各地參賽跑友正積極備戰。為幫助跑友規劃訓練、調整狀態，學習熱身放鬆技巧，規避運動傷害，南寧馬拉松推出了官方訓練營。訓練營內容豐富，教練將“長跑幹貨”通過跑步知識講堂、康復機構分享、馬拉松針對性訓練、賽後拉伸等環節傳授給參訓跑友。跑友們收穫滿滿，並表示將把所學內容分享給身邊愛好跑步的朋友，讓更多人科學訓練，提升成績。

奔跑不是一個孤獨的旅程，而是跑友們共同追夢的舞臺。訓練營中，跑友們還分享了長跑經歷和經驗，大家期待在南馬再次相見，共創佳績。（記者 韋峭）