2024年南寧市國家體育鍛鍊標準達標測驗活動啟動 檢驗鍛鍊效果 評價身體素質

參與活動的學生進行跳繩項目測試。記者 韋峭 攝

想知道自己的運動能力如何、身體素質是否達標？一張“體質等級證”就能告訴你答案。11月2日，由南寧市體育局主辦的2024年南寧市國家體育鍛鍊標準達標測驗活動在南寧手球訓練基地田徑場舉行，近200名市民和學生積極參與測驗並獲得了國家體育鍛鍊標準電子證書。

《國家體育鍛鍊標準》是以檢驗公民體育鍛鍊效果、評價身體素質為目的，以測驗達標為手段的評價體系，適用於6至69周歲的健康公民，評級標準分為優秀、良好、及格和不及格四個等級。活動設兒童一組（6至8歲）、兒童二組（9至11歲）、少年一組（12至14歲）、少年二組（15至17歲）、青年組（18至24歲）、壯年一組（25至44歲）、壯年二組（45至59歲）、老年組（60至69歲），測驗項目根據性別和年齡分成五類，每人每類選測一項（老年組五項均測）。當天進行測試的是兒童組、少年組和壯年組，現場還有公益體態評估和運動康復指導活動，此外，跳繩科學健身指導員在市民測試之餘講解科學的跳繩鍛鍊方式方法。

接下來，兒童組、青年組、老年組的國家體育鍛鍊標準達標測驗專場活動將持續走進校園、社區開展。（記者 韋峭）