南寧：為綠城女性開出“運動處方”

近日，南寧市體育局在南寧市國民體質監測中心為我市女性舉辦了“創先爭優展風采，關愛女性送健康”體測專場活動，開出指導綠城女性鍛鍊的“運動處方”，旨在提高市民科學鍛鍊意識，引導市民重視健康、增強體質。

本次體測專場活動除設置國民體質基礎11項測試項目外，還特別增加了4項健康體適能項目（亞健康、人體成分分析儀、骨密度、心血管機能測試）。體質檢測分別從身體形態、身體機能和身體素質全方位更好地衡量個人當前的體質狀況。在測試結束之後，測試者們拿到了一份體質報告與個性化的“運動處方”。

記者了解到，這次體測專場中不少測試者為辦公室人群，因久坐和缺少運動而出現肩頸疼痛、膝關節疼痛等問題。南寧市全民健身和全民健康中心的社會體育健身指導員根據測試者的情況進行評估檢查，針對每個人能承受的運動強度給出了健身指導，幫助她們掌握簡單易行的鍛鍊方法。

據了解，類似的體測專場活動今後還將不定期舉行，讓更多市民掌握科學鍛鍊方法，推動健康關口前移。