為倡導文明健康生活方式，切實推進國家體重管理三年行動，近日，衡山鎮文盛社區婦聯、計生協會精心組織了一場“古法健身健康生活”科普互動活動，吸引了轄區內眾多老年人參與。
活動伊始，社區家庭健康指導員向居民們詳細闡述了體重與健康的緊密聯繫，通過案例分析，直觀展示了超重、肥胖可能引發的高血壓、糖尿病等慢性疾病，強調了體重管理對身體健康的重要性，同時分享了一系列實用的體重管理技巧，如少油少鹽、多攝入膳食纖維……
“古法健身”互動環節，社區文體幹事帶領大家一起做古法健身操。大家跟著健身視頻拉伸、扭腰、轉胯、拍打等，僵硬的身體得到舒緩和釋放，體驗了這一傳統健身操的獨特魅力。“一套操做下來，感覺肩頸腰背疼痛的不適得到了緩解，還挺簡單易學。”老黨員洪阿姨笑著説。
本次活動通過“科普+鍛鍊互動”的創新模式，將科學體重管理知識轉化為居民喜聞樂見的形式，讓健康理念惠及轄區的每一個角落，助力轄區內居民養成健康生活習慣，共建健康和諧社區。（霍山縣融媒體中心）
(責任編輯：沈曄)