為促進全民健身與全民健康深度融合，近日，合肥市廬陽區四里河街道桃花園社區在社區新時代文明實踐站開展“科學學健身讓生命更精彩”主題培訓活動。本次活動吸引轄區20余名健身愛好者參與。
培訓中，社會體育指導員方芷陽從理論知識和科學健身實操技能兩部分為大家進行講解。方老師以通俗易懂、深入淺出的語言進行理論講授，讓現場的學員受益匪淺。講解到實操技能部分時，方老師重點針對如何正確熱身、預防肌肉拉傷等內容，現場演示規範動作，讓大家在練習的過程中掌握如何科學健身。
這次培訓在充實的授課內容之外，還增設互相交流、現場解答的環節，為大家搭建學習交流互動的平臺，使大家在輕鬆的學習氛圍中掌握所學知識，為培養轄區居民良好的健身習慣打下了堅實的基礎。（廬陽區人民政府）
(責任編輯：沈曄)