而關於挑花的主題圖案，也是來源於他們的生活。花瑤生活在叢林裏，日常生活會去山裏采采果實、藥材，又因為他們所信奉的圖騰是古樹，所以，這挑花的圖案就會以日常生活中常見的畫面為主題，比如花草樹木、動物類，也有以歷史故事和歷史人物為主題的，但內容僅限于表現瑤族先祖抵禦外族侵略的歷史故事。

有人統計過，一件筒裙挑花約有30多萬針，累計需180余個工日才能完成。挑花技藝學成之日，也就是花瑤姑娘為自己準備嫁粧的開始，她們用自己的全部情感愛戀，把對未來生活的美好憧憬，全部傾注在挑花之中。

這挑花手工，已在2006年被列為第一批國家級非物質文化遺産名錄。

瑤族美食

正對著這一件件精美的手工作品發呆，飯香味兒已經從廚房內飄出來，姑娘們端上花瑤家常菜招待客人，將長桌子一麻溜擺整齊，長凳子也一麻溜擺出，大盤子大碗裝的菜“duang duang”擺在桌上，拿起你的碗將飯盛得滿滿噹噹的再壓瓷實遞給你。

湘菜的地道香辣味兒滿寨子亂竄，順道兒過來吃飯的人不斷加入，他們也不拘束，桌面上坐不下人，便端著碗站著吃，偶爾伸長筷子夾幾口菜，倒也吃的歡快。

而這些炒臘肉、炒雞塊、炒蕨菜、煎馬鈴薯、蒸南瓜、溜豆腐……食材不是自家種的養的，就是山裏挖的，圍著桌子熱熱鬧鬧的吃家常菜，這其中的滋味還夾雜著溫暖的感覺。