(陳雨菲上網 圖片來源:新浪體育)
“你最近好像胖了!”在當今社會,聽到這句話,大部分人都不會太高興。不過對於國家隊女單小將陳雨菲來説,這卻是她最想聽到的話。雖然是一名專業運動員,但一直以來偏瘦的體型讓她自己很不滿意。
“最近練力量練得不錯,我覺得自己壯了很多。只是我的臉比較小,看起來感覺整個人還是很瘦,臉小讓我看起來比較吃虧。”陳雨菲用這樣“欠抽”的話形容自己。
浙江女隊教練王琳這麼形容從浙江桐廬走出來的陳雨菲:“她就是個瘋子!”的確,雖説小臉、大眼睛,加上偏瘦的身材,陳雨菲身上有著江南女子的影子,可生活中的各種無厘頭,卻讓她時時給人一種“瘋丫頭”的感覺。
在2015年初的海南陵水國際挑戰賽上,陳雨菲勇奪亞軍,收穫了自己在成年賽中的最好成績;2015年的泰國黃金賽,陳雨菲3局力克南韓名將裴延姝。這個看上去瘦弱的姑娘,正用自己的努力,在羽毛球的世界留下自己的痕跡。
年少時,懵懂卻執著
陳雨菲的羽毛球故事開篇很俗套。和很多運動員一樣,小時候的陳雨菲生性活潑好動,渾身有用不完的精力,儘管小時候的她同樣體型瘦小。看到女兒精力旺盛,作為狂熱的體育愛好者的爸爸一直在尋找機會,讓女兒到運動場上去試試天賦。
無巧不成書,就在爸爸苦苦思索該讓陳雨菲從哪個項目開始嘗試的時候,緣分就這樣來到了。一次,桐廬少體校的羽毛球教練到各小學選拔苗子,陳爸爸聽説了這事,愣是帶著陳雨菲去了。要知道,那時候的陳雨菲還在幼兒園大班,而且爸爸也不管是什麼項目,聽到有教練選人,直接帶著她就去了。陳雨菲説:“要是那時候是足球教練來招人,估計我爸就送我去踢足球了。”
選拔測試很簡單,教練讓小朋友們簡單地跑跑跳跳,看一些身體素質和協調性。那次測試,陳雨菲不是跑得最快的,但教練卻認定她跑步的動作很標準,協調性好,一眼就相中了她。這樣,從沒接觸過羽毛球的陳雨菲,就直接從幼兒園進入到少體校。
陳雨菲還記得,一起練球的小夥伴中,只有她是羽毛球“零基礎”,而且她也是歲數最小的。進少體校的頭兩年,陳雨菲的訓練項目基本就是最簡單也最枯燥的架拍、揮拍、跑步法,偶爾能打一下球,就算是教練“開恩”了。略顯無聊的訓練,以及那麼小的年紀就離開父母,曾一度讓陳雨菲很不適應,她不止一次躲在被窩裏偷偷流淚。好在當時學校離家不遠,每週可以回家,加上她本身性格裏堅強的一面,很快,她適應了新生活。
看似枯燥的揮拍和步法訓練,實際是羽毛球最重要的基本功,陳雨菲堅持了下來,這也讓教練對她更加喜愛。因為,在這個過程中很多小朋友受不了,早早退出了。兩年後,當陳雨菲開始越來越多地進行有球訓練後,她發現自己已經打得不錯了。教練更加確定了陳雨菲的天賦,準備把她送到浙江省體校繼續訓練。
到了省體校,陳雨菲又遇到了剛走上羽毛球道路時的問題:歲數最小,水準最差。當時,隊友中打得好的,和她打比賽都要讓她10多分,但她還是打不過。幸運的是,陳雨菲的踏實讓教練員很喜歡。那段時間,教練都會有意識地多盯著陳雨菲,不讓她偷懶。外表瘦小的陳雨菲有著與外表不符的堅強,一路的堅持,讓她進步飛快。很快,她成為同齡人中的佼佼者。在省體校待了兩年後,她被浙江省羽毛球隊看中。當時,她只有10歲。
運動員的道路是艱苦的,即便是體育圈外的人也知道。去省隊之前,陳雨菲的媽媽特意和她聊了一次,問她是否想去,還是留在桐廬回到正常的學校學習。陳雨菲問了一句:“桐廬有省隊那麼好的打羽毛球的地方嗎?”媽媽回答沒有,陳雨菲堅決地説:“那我要去省隊!”陳雨菲自己也不知道,到底是什麼時候,自己對羽毛球産生了那麼深厚的感情。
成長,簡單卻持續
此後,陳雨菲的羽球之路變得通暢起來。在省隊表現突出的她很快獲得了參加全國少年比賽的機會。2010年的全國少年比賽,她收穫了女單第二、混雙第一的好成績。根據中國國內評定少年隊員的標準,除了比賽成績外,還要進行身體素質測試。陳雨菲身體單薄的劣勢顯現了出來。綜合評定,陳雨菲只排在第四。不過,她並不在意:“當時就覺得無所謂啊,第四就第四嘛。現在想想覺得好傻,和我當時訓練一樣,嘻嘻哈哈的。那時候就是教練盯著的時候很認真,稍微放鬆自己就偷懶,不成熟。”
2012年年底,陳雨菲在浙江省同年齡段的隊員中已經穩居前二,被浙江隊推薦參加國家青年隊的調賽,以第二名的好成績進入國家青年集訓隊。
習慣了在浙江隊被教練當作重點隊員盯著,來到青年隊的陳雨菲感到了前所未有的輕鬆。因為,青年隊來的都是各隊的精英,教練不會專門盯著某些人,這讓陳雨菲偷懶的想法開始復蘇了。不過,集體生活最大的優點就是彼此之間可以相互影響。沒偷懶幾天,看到周圍的小夥伴都在揮汗如雨,陳雨菲自然也把心思全部放回到訓練上。
之後的一年,陳雨菲又兩次被選進青年隊集訓。2013年年底,通過調賽,陳雨菲進入國家隊二隊。那次調賽,她打了第一名,她戰勝的對手中包括比她大的隊員。陳雨菲第一次感受到,自覺訓練竟然可以帶來那麼大的好處。
陳雨菲是幸運的,進入國家隊的時候,剛好趕上國家隊改革,一二隊合併,她獲得了更多外出參賽的機會,只不過成績都不太突出。或許是連續失利對她有所觸動,又或許是她已經長大了,陳雨菲丟掉了過去“無所謂”的大大咧咧,開始慢慢學著去找自身的問題。她説:“那段時間就很清楚地意識到自己身體太瘦弱了,力量差,後場出球品質不高,進攻沒什麼威脅。”陳雨菲主動加強了力量和體能訓練,也正是從那時開始,從小就一直很瘦的她開始變得壯實起來。
2015年年初,在海南陵水中國國際挑戰賽上,陳雨菲刻苦訓練的成效得到體現。憑藉更充沛的體能、更具威脅的進攻,陳雨菲一路過關斬將殺進了女單決賽,決賽對手是前世青賽冠軍、日本的奧原希望。但在決賽中,陳雨菲處處受限,最終被對手連下兩局,屈居亞軍。那場球讓陳雨菲看到了自己的不足:“上場之後就覺得自己沒什麼辦法,奧原希望跑動能力很強,我跑不過她,主動進攻又沒有足夠的手段和能力去突破她,所以説還是自己的能力差。”
談到自己小時候的打球經歷,陳雨菲總是一帶而過,甚至很多別人感覺應該記住的東西,她都忘得一乾二淨。而談到進入國家隊之後的事情,她總能如數家珍,還能作出分析。確實,她長大了。
陳雨菲説,自己還不夠成熟,尤其是心態還很不穩定。2015年泰國公開賽,她首輪2比1戰勝南韓名將裴延姝。面對實力和名氣都高於自己的對手,陳雨菲心無旁騖,把自己的水準盡情發揮。她發現,傳説中的對手並沒有想像中那麼不可戰勝。而次輪對陣新加坡的梁曉宇——曾經多次在青年賽場上敗給自己的對手,陳雨菲則放鬆了警惕,結果輸掉了比賽。10月在福州舉行的全國首屆青運會女單決賽,她也是在決勝局領先的情況下被老對手何冰嬌逆轉,屈居亞軍。陳雨菲面對不同的對手,總會有不同的心態,而且,她自己還控制不住。她説:“什麼時候我能把心態控制好了,我就真正成熟了。”
國家隊女單主教練陳金對陳雨菲的評價是:“有天賦,但是不夠努力。”對於這個評價,陳雨菲有些不好意思:“的確是這樣,我還是和小時候一樣,玩心比較重,教練也經常和我説。現在我更清楚,如果需要進步,我要更注重日常的細節。”
(編輯:hy)