(李雪芮王儀涵狀態回升,裏約欲延續倫敦輝煌 圖片來源:騰訊體育)
騰訊體育11月13日福州訊(特派記者張楠)從去年世錦賽丟金,到現在整整一年14個月的時間,中國女單丟掉了世界羽毛球賽場上的陣地。曾經戰無不勝的中國女單這一年遭受了前所未有的挑戰。然而,就在這次的中國公開賽上,三名女單選手全部殺入四強,雖然距離奪冠還差一步,但至少已經證明中國女單正在這個“群芳鬥艷”的賽場上逐漸崛起。曾經,她們被叫做中國女單的“小花”,但現在她們當中最小的李雪芮也有24歲,最大的王儀涵已經27歲。含苞待放的小花花瓣早已經張開,要想怒放,必然要經歷風雨的考驗。而如今她們才知道,這一年遭遇的挫折其實只是成長的代價。
李雪芮跨過心魔
曾經是中國女單最被看好的選手,在拿下奧運冠軍頭銜之後,卻連續在兩次世錦賽決賽上把冠軍送給了對手,原本可以兩年內實現自己的大滿貫,創造一個奇跡,但因為世錦賽讓這個夢想變得越來越遙遠。去年年底,李雪芮因為左腳舟骨骨折,當年姚明退役就是倒在了舟骨骨折上,而李雪芮卻只用了一個月的時間就拆掉石膏恢復訓練。而隊醫對她康復的建議就是——只要疼了就停停訓練,不疼就堅持下。那個時候,李雪芮根本不知道拖著這樣還沒有痊癒的傷病,未來該怎麼辦。隊裏練五點步伐的體能訓練,她的成績比隊員足足慢了3秒。向來低調又跟媒體打成一片的她,那段時間甚至一再拒絕相熟記者的採訪,不希望媒體寫她的傷病。“把我的傷寫得再慘有什麼用?對手也不會因為這個對你手下留情。”李雪芮曾經這樣説道。
因為對傷病後身體的不自信,李雪芮在訓練中一直找不到最好的狀態,越是想保護自己的腳,越是不知道該怎麼去發力,半年下來膝蓋、肘部和腰都連帶性的出現傷病。也正是這些連帶性的傷病導致她進入了一個惡性迴圈。但她是李雪芮,那個曾經在上一個奧運週期創造了最大奇跡的人,儘管曾經消沉,她也不想讓自己被打倒。於是,只要腳不疼,她就咬牙堅持訓練。世錦賽前的封閉集訓期間,她每天都是第一個到訓練場的人,比別人提前二十分鐘到球場,就是為了用膠布把自己受傷的腳和腰打上固定,堅持跟別人一樣強度的訓練。當她不再去想傷病的困擾之後,卻發現未來其實也沒那麼渺茫。“想想每一個運動員到了一定年齡都要面對傷病,但只要控制好,這些都不是問題。”擺在她面前最好的例子就是教練張寧,2008年奧運會開賽前一個月,張寧的膝蓋嚴重積水,不得不靠每天抽積水來保證訓練,但最終她還是支撐著蟬聯了奧運會的冠軍。
於是,一切峰迴路轉。丹麥公開賽上,李雪芮又站在了冠軍的領獎臺上。巧合的是,她上一次站在公開賽的領獎臺上,就是一年前在丹麥。現在的李雪芮很坦然面對自己的傷病,重新從起點開始或許也正是她崛起的原因。
王儀涵增肥讓自己變得更強壯
王儀涵説,這一年中國女單成績不好,因為每個人都存在不同的問題。而她的問題就是身體。從年初開始,她感覺自己的身體越來越難以應對比賽的強度,尤其是面對像馬林這樣的力量型選手。教練組經過評估之後認為她整體還是偏瘦。於是王儀涵二話不説就決定改變這個情況,愛美之心人皆有之,國家隊裏也不乏節食控制體重甚至修型讓自己更美的姑娘。但王儀涵卻全然不顧這些。經常在食堂裏打飯,一盤子滿滿的菜放在桌上,連男隊友都會驚訝這到底是誰這麼能吃?王儀涵就是傻笑著。經過半年的加食加量訓練,漲了8斤,體重終於達標。
“有的時候不得不承認年齡大了,身體上的恢復越來越慢。同樣的訓練量,比我小10歲的隊員睡一覺就沒事了,我可能要緩好幾天。但這些都是不得不承認的事實。”很多人都認為中國女單下滑最大的原因是心理問題,王儀涵不否認,但她知道自己身上存在的心理問題其實還是跟身體有關係:“我之前身體不行,能力就會下降,直接導致在一些進攻的威脅上就麼有那麼大了。以前可能一拍就能打死的球,現在要四五拍才行,所以心情上就會急躁。”但是現在身體調整到了最好的狀態,自然能力也有所提升,重新找回自信也是順利成章的事情。不過,這次中國公開賽王儀涵依然要在自己的半區邁過印度選手內維爾這道關,才算徹底守住中國女單的陣地。
王適嫻悶頭向前衝的火車
在目前中國女單的三名重點選手中,王適嫻從身高來看是最不佔優勢的,打法上她也秉承了老一代女單的特點——善於跑動。面對力量技術兼備的馬林、面對那些比她還能跑的日本選手,王適嫻打球的確很辛苦。在三名女單選手裏,王適嫻一直是練的最辛苦的。李雪芮因為傷病,訓練量上必然會調整;王儀涵因為在增重中,自然身體的訓練更多一些。只有王適嫻的問題不在於自己的身體,而在於打法太辛苦,而那麼多年已經養成的打球習慣很難再去調整。以她的打法,要想在目前世界女單實力水準越來越接近的情況下繼續堅持,的確不是一件容易的事情。但或許轉變一下思路和自己的心態也不失為一個妙招。
如果放棄,三年前落選倫敦奧運會名單的時候,她也就放棄了,但面對那樣的壓力她依然堅持留下來,自然也不會讓自己在三年之後半途而廢。王適嫻是個直率的人,喜歡就是喜歡,處得來的人會拉著你説很久;不喜歡的人,連理都不會理。於是,她的解決方法很簡單——摒棄一切的顧慮,就去專心想比賽。這半年王適嫻説自己在訓練和打法上沒有什麼調整,就是讓自己每天都泡在球館裏練球。自己也想過從現在的生活中跳出來讓自己調整一下,但是忙的連思考問題的時間都沒有,更別提專門拿出時間去做另外的事情。於是,對她最簡單的辦法就是調整自己的思想。大家都説現在連續兩屆世錦賽冠軍的馬林實力強,不好打,王適嫻就從來沒這麼認為。“我覺得現在世界女單實力都差不多,誰都有可能第一輪就輸球,也有可能最終奪冠。所以我們的機會都是均等的。”王適嫻説,這一年自己從來沒有想過哪個人不好對付,她們在自己面前都是一樣的,“大家都説我們女單今年不行了,但是我知道我們其實一直在針對自己的問題改變,我從來沒有覺得我們像外界説的那樣不行。”
添了“材料”之後,王適嫻就像一列火車,不管周邊發生什麼,她只管自信的衝向前。她不管對手有多好的狀態,不管外界如何不看好,甚至不去想下一場比賽情況,只把眼前的比賽打好。這就是簡單又執著的王適嫻。
(編輯:雪風)