結束在北京的集訓後，中國摔跤隊15日上午啟程前往波蘭華沙，開始為期兩個多月的海外訓練比賽之行。
受新冠疫情等因素影響，中國摔跤手們已闊別國際賽場一年多，而上一次參加世錦賽還是在2019年。領隊沈洪坦言，缺乏與國際高水準選手的實戰經驗，是隊伍目前面臨的最大考驗。“希望在這次外訪外訓的比賽中找到我們不足的地方，不斷強化我們薄弱環節，優化我們的長處。”沈洪説。
“我們要適應新規則，也要適應新的比賽節奏和環境，這是我們這段時間訓練重點抓的方面。”沈洪説，“在世錦賽前安排了兩場國際A級賽事，就是希望隊員通過比賽更加熟悉規則，同時檢驗我們的訓練成效。”
參加國際摔聯A級賽波蘭站和羅馬尼亞站兩場賽事後，中國隊9月將在塞爾維亞貝爾格萊德舉行的摔跤世錦賽上亮相。
男子古典式摔跤隊教練盛江介紹，今年年初，國際摔跤聯合會公佈了最新修訂的國際式摔跤比賽規則，鼓勵通過能力和技術積極進攻的趨勢依然明顯；此外，東京奧運會之後，世錦賽、奧運會各級別種子選手的數量增加為八名，這也意味著中國隊若想在2023年摔跤世錦賽暨奧運選拔賽的抽籤環節獲得更加有利的位置，就需要運動員在本次摔跤世錦賽以及接下來的國際積分排位賽中取得好成績，以提升自己的世界排名，爭取種子選手席位。
中國摔跤隊本次外訓共派出43名運動員，因傷病、家庭等原因，在東京奧運會取得兩銀兩銅的孫亞楠、龐倩玉、周倩、瓦裏汗·賽裏克四位名將都將缺席本次海外訓練及比賽，更多年輕摔跤手成為隊伍主力軍，男子自由式摔跤125公斤級老將鄧志偉則將繼續披掛上陣，開啟自己的第八次世錦賽之旅。
鄧志偉曾在2018年摔跤世錦賽中摘得男子自由式摔跤125公斤級銀牌，在東京奧運會該級別的銅牌爭奪戰中，他遺憾與獎牌擦肩而過，收穫第五名。鄧志偉説，為中國男子自由式摔跤項目取得奧運會獎牌零的突破的夢想還在繼續，這個奧運週期自己想再好好努力一把。
鄧志偉表示，這段時間的訓練比較系統，自己在體能方面有一定優勢，但實戰對抗能力還需在此次外訓和國際比賽中進一步“查漏補缺”。“這次給自己定的目標就是通過前兩站系列賽跟高水準運動員的較量，檢驗一下自己的對抗和技戰術能力，看看水準相差有多少，接下來的世錦賽，希望能把自己的水準發揮出來，取得一個好成績。”鄧志偉説。
譚浩東是男子古典式摔跤60公斤級的後起之秀，2021年全運會獲得該級別銀牌，即將首登國際賽場，這位18歲的小將在接受採訪時表示，自己目前狀態不錯，希望能在比賽中有所突破，同時積累國際大賽經驗。
“在南韓教練和中方教練組的帶領下，我們在體能、技術各方面練得比較踏實。”譚浩東説，“而且來到國家隊後，身邊都是全國各級別的頂尖選手，在和他們學習切磋的過程中，自己成長得也很快。”
對比上一個奧運週期的備戰，代表中國女子自由式摔跤62公斤級出戰東京奧運會的選手龍佳坦言，面對新的奧運備戰週期，自己的心態更成熟了，“感覺以前都是比較被動，是別人推著我走，現在訓練上遇到困難，會向教練、隊友請教，更積極主動地去解決這些問題”。
“每場比賽的目標當然都是冠軍，但我更希望在比賽中檢驗自己這一週期的訓練成果，希望自己專注在比賽過程當中，至於發揮得怎麼樣，我不會過多地考慮。”龍佳説，“相信只要（過程）做好了，結果都應該不會太差的。”
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