心理情景劇，走心更治愈

“我叫吳楓，今年大二，任何事我都想做到完美……”近日，雲南省第十三屆大學生心理情景劇決賽上，雲南大學“雲生劇社”表演的心理短劇《解縛》經過激烈的角逐，獲得二等獎。

雲南大學已連續4次參加全省大學生心理情景劇比賽並獲獎，2021年至2024年，雲南大學還承辦了兩屆全省大學生心理劇大賽。

什麼是大學生心理情景劇？雲南大學心理健康諮詢服務中心主任滕燕解釋，心理情景劇是一種以角色扮演和情景模擬為基礎的心理健康教育方式，不僅可以傳遞心理健康知識和理念，啟發學生對心理健康的思考，還有助於情感的釋放、壓力的緩解，讓學生更深入地了解自己的內心世界。

《解縛》講述的就是大學生常見的反芻心理。劇裏的主人公吳楓，不斷後悔曾經作出的選擇，致使她在面對未來時躊躇不前。“吳楓的經歷和我很像，我總會懊悔自己作出的選擇，經常想如果不這麼選，會不會更好，這其實就是心理學裏的反芻思維。”飾演吳楓的地球科學學院學生楊丹説，劇裏引入了平行時空的設定，呈現吳楓不同選擇的人生軌跡，最後發現，其實她已經是所有時空中最好的自己。

“一直糾結那個想像中的‘如果’沒有意義，走出反芻，勇敢向前。”劇中的這句臺詞，是楊丹最喜歡的臺詞，也讓她解開了內心束縛。

在心理健康諮詢服務中心的指導下，心理劇社團雲生劇社吸納各學院、各年級熱愛表演、創作的同學，以日常生活為藍本，通過自編自導自演，把大學生學習生活中常見的情緒困擾搬上舞臺進行演繹，從角色的心靈、行為中觀照自我，尋找解決問題的途徑。

生命科學學院大四學生張原曾擔任過雲生劇社的負責人，在他看來，一部好的心理劇，至少具備普遍性、專業性和積極性三個元素。“劇本反映的問題一定是大學生普遍存在的心理困惑，演出融入專業的心理學知識和表演技巧，最終讓觀眾通過劇情演繹照見自己，達到‘潤物細無聲’的積極效果。”張原説。

按照雲南省大學生心理情景劇比賽的要求，每部心理劇的時長不超過8分鐘。如何在有限的時間內演繹一個生動的故事，同時探索如何解決問題，給雲生劇社的師生們帶來了很大挑戰。

為了呈現最佳的演出效果，劇社的同學們分工明確，編劇、導演、演員、技術人員互相配合，對劇本、表演細節、舞臺道具等反覆推敲、打磨。新聞學院大二學生杜碧涵是《解縛》的編劇，她告訴記者，該劇本前後經過7次修改，歷時近半年才定稿完成。

除了精心打磨劇本，心理老師還指導學生巧妙運用舞檯燈光、背景音樂等手段，反映主人公內心情感的波動，增強劇情的代入感。“《解縛》開場，主人公吳楓對自己産生懷疑，此時舞臺出現藍色的氛圍燈，用來烘托她內心的迷茫。當結尾吳楓成功解開內心束縛時，舞臺亮起暖色的燈光，代表她的情緒得到釋放。”心理諮詢中心指導老師趙玉潔説。

演繹身邊事，治愈更多人。滕燕表示，隨著社會對心理健康的重視程度不斷提高，高校開始尋求多樣化的方法提升學生的心理健康水準，心理情景劇以其獨特的互動性和體驗性，為學生提供了一種生動、有趣且有效的心理健康教育方式。

不只雲南大學，近年來，雲南省各高校陸續組織開展心理情景劇活動，雲南省教育主管部門也主動“搭臺”，雲南省委教育工委、雲南省教育廳連續13年舉辦省級大學生心理情景劇比賽，為全省高校心理健康教育注入發展動力，促進大學生身心健康、全面發展。