網上有關防暑降溫話題熱度高 應對高溫有實招

連日來，網際網路上“高溫”相關話題熱度不減。網友們分享自己的防暑降溫攻略，致敬炎炎烈日下的勞動者。

上線防暑指南

高溫來襲，網上各類防暑指南紛紛上線。

人民網微網志發文科普消暑知識：使用空調時，室內外溫度差以不高於10℃為宜；飲用溫開水可促進人體排汗，將體內熱量帶出，達到消暑降溫的目的；建議採用勻速、小量、間斷的補水方式，小口喝、緩慢咽。

新華社微信公眾號發文提醒：兒童儘量在早晨或晚上進行戶外活動，在戶外玩耍時最好待在陰涼處；孕婦和老年人儘量待在涼爽的室內；慢性基礎性疾病患者要主動、多次、適量飲水，不要感覺口渴才喝水，若因疾病限制飲水量，要及時詢問醫生合理的飲水量。

央視新聞客戶端發文介紹中暑後的正確處理方法：迅速脫離高溫環境，轉移至陰涼通風處休息；補充液體、淡鹽水；人工散熱，用濕毛巾冷敷、冰敷腋下等；重症中暑需及時就醫。

在微網志“高溫”相關話題下，網友們分享了自己的消暑妙方：“外出時帶一瓶淡鹽水或者運動飲料”“綠豆荷葉湯，消暑又解渴”“飲食清淡些，多吃蔬菜、水果”……

關愛戶外勞動者

連日來，相關部門多措並舉關愛戶外勞動者。

據人民日報客戶端報道，自進入6月份以來，山東省濱州市靈活調整環衛工人作業時間及作業模式，儘量避免最高溫時段作業。高溫時段以快速保潔和機掃保潔為主，最大限度使用機械化作業替代人工作業。濱州市城市管理局局長馬建靖説，日最高氣溫達到35攝氏度以上、37攝氏度以下時，環衛工人採取換班輪休，電動四季養護車、電動快速撿拾車巡迴沖洗、撿拾保潔，而且連續作業時間不得超過6小時；日最高氣溫達到37攝氏度以上時，道路保潔人員戶外作業時間累計不得超過4小時，11時至15時停止清掃保潔工作。

據新華社客戶端報道，天津市為烈日炎炎下的工作人員送去清涼。下午兩點，外賣員劉楊上午的派送任務接近尾聲，汗珠順著臉頰滑落，他走進天津市北辰區集賢裏街道紅雲新里社區的“愛心驛站”裏，稍作休整。涼風習習，一碗綠豆湯下肚，十分解暑。“我跑的區域有很多這樣的‘愛心驛站’，有空調、有水喝。”劉楊笑著説。“高溫天氣下，我們會免費提供水、綠豆湯，還有藿香正氣水、清涼油、冰袖等防暑降溫物品，附近的戶外勞動者，都能來驛站享受服務。”紅雲新里社區黨委書記楊文靜説。

據經濟日報客戶端報道，高溫天氣下，西延（西安至延安）高鐵15標項目部制定了防暑“涼方”，為施工現場及員工住宿、休息區配備了28台冷風機、100余臺空調，並不間斷供應藿香正氣水、西瓜、綠豆湯等。同時，採取“忙兩頭、歇中間”錯峰施工方式，所有作業點工人避開12時至15時的高溫時段。

在微網志上，網友們留言表達對戶外勞動者的關心與敬意：“致敬烈日下的勞動者”“你們的汗水換來城市的平安、整潔”“防暑降溫措施一定要到位”。

保障電力供應

高溫導致用電負荷較快增長。各有關方面壓緊壓實責任、加強協調聯動，全力保障能源電力供應安全穩定。

當前，電煤供給充足，水電、風電、光伏等清潔電源也“大顯身手”。

據人民日報客戶端報道，在甘肅省平涼市，華能華亭煤業銷售運輸公司經營管理部部長宋軍介紹：“高峰期每隔七八分鐘就有一輛運煤車從這裡出發，6月1日至10日，外送煤炭量超54.1萬噸。”該企業提前建立了迎峰度夏電煤保供應急協調機制，加強裝車組織及運力協調。5月30日，西南地區首座百萬千瓦級大型抽水蓄能電站——國網新源重慶蟠龍抽水蓄能電站全面投産發電；6月1日，中國華電青島燃機工程6號機組168小時試運作一次成功，與同等裝機規模的超凈燃煤機組相比，工程每年可降低約60%的碳排放。

據中國經濟網報道，近期，針對氣溫升高、各地電煤需求量大的實際，中國鐵路西安局集團有限公司挖潛增量，釋放運輸效能。對陜北地區煤炭裝車點進行重點盯控，為提升運輸組織效率，量身打造了最優運輸方案，均衡每日空車保有量，確保每日18時前次日配空率不低於80%。

電力發得出還要送得到，迎峰度夏電力保供離不開電網的精細調度、可靠供應。

據新華網客戶端報道，河北省近期氣溫持續偏高，國網石家莊供電公司通過監測發現，石家莊市新華區杜北街道陳村用電負荷較去年同期大幅上升，預計用電負荷還會進一步增長。公司迅速啟動增容工程，新增五台變壓器，保障1368戶居民清涼度夏。公司還創新應用區域型變電站智慧巡視系統，對城市區域變電站重要設備健康狀態精準實時監測，預警潛在安全隱患。

據光明日報客戶端報道，進入夏季，國網河南鶴壁供電公司加大對輸電線路、變電站等關鍵設施的巡檢力度，充分運用無人機巡檢、紅外成像、高頻局放檢測等監測技術手段，準確掌握設備運作狀態，及時排查消除設備缺陷和隱患，確保電網安全穩定運作。

帶熱“清涼經濟”

氣溫上升，“清涼經濟”熱度也隨之上升。

“清涼商品”受歡迎。據人民網報道，涼蓆、夏涼被、電扇、空調……隨著高溫天氣的到來，不少消暑降溫的“清涼”産品迎來消費旺季。超市內，涼被、涼蓆被擺在了入口處，有些商鋪推出夏涼商品特賣活動，集中展賣夏涼産品。日前，商務部等14部門聯合發佈《推動消費品以舊換新行動方案》。在廣東省深圳市的家電賣場，不少品牌的空調貼著“以舊換新”的標簽，優惠活動吸引了很多消費者。

夏日“夜經濟”持續升溫。據新華社客戶端報道，在北京市，城市綠心森林公園的“親子部落光影夜遊樂園”、雁棲湖夜航、亮馬河國際風情水岸“夜遊大環線”等活動，豐富了夜間消費選擇；在河北省正定縣夜市，燈火輝煌的攤位上，各色美食香味撲鼻，“煙火氣”撲面而來；在江蘇省南京市，曼度年華夜市除了以“南京味道”吸引客流外，還上新了“露營+”“直播+”等多種潮流玩法。

“避暑遊”人氣旺。據央廣網報道，貴州省貴陽市憑藉涼爽氣候，躋身暑期熱門旅遊目的地。貴陽推出市級重點避暑旅居示範點12個，同時以區縣43個旅居點為補充，形成類型多樣、各具特色的避暑旅居産品。