接觸音樂有助改善老年人大腦健康

據1月28日《國際老年精神病學雜誌》報道，英國埃克塞特大學研究人員發現，老年時的大腦健康狀況和改善程度與終身接觸音樂有關。

一項名為“保護”的研究項目，分析了1000多名40歲以上成年人的數據，以評估演奏樂器或在合唱團唱歌對大腦健康的影響。

研究團隊回顧了參與者的音樂經歷和一生接觸音樂的情況，結合認知測試的結果，以確定音樂是否有助於在未來生活中保持大腦的敏銳。

研究結果表明，演奏一種樂器，尤其是彈奏鋼琴，與改善演奏者的記憶力關係密切。在晚年生活中繼續彈奏鋼琴會帶來更多好處。此外，唱歌也能更好地保持和維護大腦健康。

總體而言，接觸音樂可鍛鍊大腦的認知儲備能力。儘管還需要更多研究來調查這種關係，但新發現表明，促進音樂教育將是公共衛生倡議的重要組成部分。相當多的證據表明，音樂團體活動對老年癡呆症患者有好處。這一方法可作為老年人健康方案的組成部分加以推廣，從而幫助老年人主動維護大腦健康。