合理營養助力孩子運動能力“更上一層樓”

近日，達因藥業在北京奧林匹克森林公園、杭州曇山公園、成都非遺博覽園等地舉辦了多場伊可新好“新”情親子運動會。據悉，該運動會的主題是“營養新實力，運動添動力”，將營養與運動相結合，通過有趣的親子運動為孩子健康成長注入“新”動力、“新”活力。

“達因藥業除了圍繞兒科臨床需求以及兒童健康需求進行産品研發和技術創新，還致力於為家長提供高價值的兒童健康科普，為孩子創造更多的成長體驗，守護中國兒童健康成長。”達因藥業總裁楊傑説。

運動讓孩子更快樂

當下，運動已成為一種時尚，越來越多的人愛上了跑步、登山等運動。運動可以讓孩子更健康、更快樂、更專注、更積極。

據悉，好“新”情親子運動會共分為北京、杭州、成都、深圳四站。為了讓更多的家庭能夠參與到這次運動會中來，伊可新還與Keep聯合推出了線上親子馬拉松挑戰賽，通過Keep App搜索“伊可新”找到挑戰入口，完成2.7公里的親子跑挑戰，便可以獲得限量版聯名獎牌。而線上下活動現場設置有親子馬拉松、兒童運動區、拍照打卡區等多項活動區域，讓孩子們在遊戲中感受運動的快樂，在跑道上盡情揮灑汗水，展現出無限的活力。

著名兒童保健和身高管理專家蔣競雄在育兒科普節目《請回答，育兒專家》中提到，對於嬰幼兒和學齡前兒童來説，小到抬頭、翻身、抓握，大到走路、跑、跳，這些看似簡單的運動，對孩子的整個成長期乃至一生的發展都有著極其重要的意義。

專家指出，運動對於健康的促進是全方位的。首先，運動能讓孩子更快樂。在運動的過程中，孩子可以不斷地學習技能，體會運動帶來的愉悅感。經常運動的孩子，性格也會更活潑、開朗和樂觀。另外，運動對孩子的身高、體重、抵抗力以及智力的發育，也有很大的幫助。

有些家長覺得寶寶太小，談“運動”為時尚早。專家指出，其實嬰兒階段也是需要重視運動的，科學的體能訓練有助於寶寶的智力、體能等方面的發育。新生兒或小月齡的寶寶每天可以做一些撫觸和被動操，例如家長帶著寶寶動動小手、伸伸腿之類的，能起到鍛鍊的作用。

營養是運動的基礎

而營養作為運動的基礎，能助力孩子運動能力“更上一層樓”。孩子的健康成長不僅僅是家長的期望，更是社會的責任。

蔣競雄指出，營養是運動能力的基礎保障，兒童成長髮育階段，在補充充足的優質蛋白質的同時，維生素AD、鐵和鈣等多種營養素的綜合攝入，對骨骼、肌肉的發育都有幫助。

對於不愛運動的寶寶，前CBA職業球員、中國籃協C級教練員張志楠認為，除了科學引導，也要注意膳食均衡和營養補充，帶動寶寶綜合素質的提升。

著名育兒專家張思萊指出，想要提高孩子的運動能力，營養是不可忽視的一環。運動和營養之間存在著相互促進、相互影響的緊密聯繫。適度的運動可以促進新陳代謝，增加食欲，提高營養物質的吸收和利用效率。而合理的營養又可以提供身體所需的能量和營養素，為運動提供動力和支援。

張思萊認為，為提高孩子運動能力，家長應關注以下這些營養素。

一是碳水化合物。它是身體主要的能量來源，為孩子提供運動所需的能量。攝入足夠的碳水化合物可以支援孩子們的運動表現和耐力。

二是蛋白質。它是肌肉的構建材料，也是肌肉修復和生長的關鍵。攝入足夠的蛋白質可以促進肌肉的恢復和生長。

三是脂肪。它是長時間運動所需的能量儲備。攝入足夠的脂肪可以支援孩子們進行長時間的運動。

此外，維生素和礦物質對於骨骼健康、免疫系統和能量代謝等方面也發揮著重要作用。

“維生素A、維生素D、鈣、鐵、鋅的攝入需重點關注。”張思萊表示，我國學齡前兒童營養與健康狀況的調查結果顯示，蛋白質、脂類、碳水化合物的日常膳食來源較充足，且存在過量問題，導致了兒童肥胖率增加。而維生素和礦物質的攝入狀況不容樂觀，尤其是維生素A、維生素D、鈣、鐵、鋅等。

醫學研究證實，同時補充維生素A和維生素D，能夠提高運動發育遲緩兒童的粗大運動和精細運動能力，還能促進其發育商的提高。維生素A和維生素D是骨骼發育的基礎營養。維生素D促進鈣吸收，維持骨量充足，維生素A可促進軟骨細胞增殖並平衡骨細胞，使骨骼生長保持好的狀態，為運動打基礎。此外，充分的腦發育是保障兒童運動能力的基礎，維生素A有助於促進大腦發育，與認知功能、學習記憶能力緊密相關；維生素D影響腦內神經遞質的釋放，兩者的協同作用在提高機體運動水準中發揮著重要的作用。

楊傑表示，達因藥業長期深耕兒童健康領域，持續關注中國兒童的實際營養問題，秉承“量身定制”的研發理念，研發和生産適合中國兒童營養和健康需求的産品，助力他們健康成長。（記者 曾亮亮）